le petit recoin de vaana

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

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Message non lupar kiki2003 » Mar Aoû 16, 2011 10:13 pm

super les jp ;) bisous!! bonne nuit
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Message non lupar enmazahe » Mar Aoû 16, 2011 10:16 pm

rohhh trop chouette ls photos t toute mimi !!!!!
et j'adore ta positive attitude
biz
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Message non lupar vaana » Mer Aoû 17, 2011 7:05 am

coucou,

merci les filles :)

pesée du matin 66,6kg; 300g de moins; allé c'est reparti lentement mais surement!
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Message non lupar val71 » Mer Aoû 17, 2011 7:08 am

Bravo pour cette perte de poids, c'est toujours ça !
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Message non lupar ELISABETH.P » Mer Aoû 17, 2011 7:25 am

Coucou bravo pour la perte ;) bisous bonne journée
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Message non lupar jujukisscool » Mer Aoû 17, 2011 7:38 am

Un bisou par la !
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Message non lupar sandrine38 » Mer Aoû 17, 2011 9:07 am

Et un bravo pour la perte ! :)
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Message non lupar ninarose » Mer Aoû 17, 2011 9:39 am

bravo!!comme tu dis lentement mais surement!!
geniales les photos!!et les lunettes!! :D
bonne journée!!
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Message non lupar foxylady5 » Mer Aoû 17, 2011 1:25 pm

lentement mais surement et perte qd m malgré le we londonien (j'adore tes photos, souvenirs souvenirs!!!!)
et les lunettes, faut que je fouille, mais je les ai en blanc hihihi

pour l'examen, j'y crois...et cool pour celle de ton secteur!!!!!

bonne aprèm
bizouilles
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Message non lupar lzoun » Mer Aoû 17, 2011 1:39 pm

tant que ca descend c le principal ma petite vaana !!!!

allez tu vas y arriver courage ;)
bisous
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Message non lupar vaana » Mer Aoû 17, 2011 6:31 pm

coucou,

menu du jour:

matin

80g de pain de seigle
1càs de sirop de liège
yaourt 0% + fraises

10h:
1verre de jus de fruit
1biscuit

midi

soupe
salade + poire + 30g de boursin salade + vinaigrette au miel
50g de pain

16h
banane (avant d'aller courir)

soir:
100g de riz
boulette de boeuf sauce tomate et courgette

fraises + from blanc

29/29 pts et 40 minute de jogging

----------------------------------------------------

J'ai pri rdv au centre de bien être; j'y vais vendredi avec mon homme, de 16h30 à19h30!!! J'ai bien envie d'en profiter pour me faire une petite journée détoxe :)
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Message non lupar ELISABETH.P » Mer Aoû 17, 2011 6:33 pm

Super ton menu comme d'habitude lol ;)
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Message non lupar Sophief » Mer Aoû 17, 2011 7:04 pm

Ca sent bon les JP ici :D.
Continue ma belle !
Chouette pr vendredi, ça devient de la torture pr moi là :p.
Bisouuuuuuu
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Message non lupar Elody37 » Mer Aoû 17, 2011 7:41 pm

Bravo! C'est nickel par ici, et la petite journée bien être qui arrive, c'est le top ;)

Bonne soirée !
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Message non lupar enmazahe » Mer Aoû 17, 2011 10:03 pm

super 300 gr d emoins et hop !!!!
et tu me donne envie avec ta journée bien être !!!
bisous
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