Moui, j'ai connu plus motivant. ^^

rahhhhhhhhhh ces hommes !!!!
allez tiens bon et vivement demain!!!
biz

coucou!!
premiere visite.
bon courage je viendrais voir demain lol je croise les doigts

Bonjour !!!

Très contente du résultat de cette semaine, je n'en attendais pas tant J'ai donc perdu 1kg300

Avec un peu de chance je serai descendu sous la barre fatidique des 60kg la semaine prochaine ... j'espère !!
Comme la semaine dernière, je sens que je vais m'accorder un petit plaisir aujourd'hui .... une p'tite glace lol

Je suis étonnée d'avoir autant perdu alors que je me gave de pruneaux depuis 2 jours .... qui ne servent à rien en plus ... une semaine que je ne vais plus aux

Si vous avez des trucs, je prends. ^^

coucou,
1.300kg cé bien!!!!
des legumes et des fruits++++

J'en mange beaucoup pourtant, j'ai des légumes à tous les repas. C'est plus de la viande que je ne mange casi plus.
Je n'en mangeais déjà pas des masses en temps normal ...

Je me demande si le problème n'est pas la salade verte, c'est ce que je mange le plus, avec mes tout petits morceaux de fromage de chèvre et mes morceaux de noix .... miam !! Plutôt restée bouchée que de m'en passer. mdr

legumes et fruits (fibres) et l eau d' hépar sinon va a la pharmacie.
des figues sa aides bien aparament

Oui, je vais voir d'ici samedi, si ça ne va pas mieux, je passerai à la pharmacie. ppfff

Bon, pour les menus du jour ça va donner ça normalement (hors plaisir du mercredi ^^) :

Matin : café + 2 biscottes confiture allégée
Midi : gratin de courgette "light" (j'ai trouvé une recette sur le net qui a l'air très bien), je la posterai si vous voulez.
Soir : salade + yaourt

Bonne journée...
Bisous

super pour cette perte dis moi ça déscend super bien !! et maintenant est ce que tu sens la différence ?
biz

bonsoir,

je trouve aussi que j ai des kilos que je trouve un peu mal placés. je fais le régime weight watchers, et je mange de tout en quantité raisonnable biensûr ! et en 2 semaines et demies j'ai perdu un peu plus de 2 kg, mon objectif étant de 6 kg, et si possible 8 kg (mais je voudrais déjà voir ce que ça donnerait avec 6 kg en moins). Mon mari est absent pour 4 mois 5militaire) donc j'en profite sport à fond et rééquilibrage alimentaire. Je me dis encore 4 kilos... je pense que tu devrais manger très équilibré et je suis sûre que tu les perdrais facilement... bon courage...

@Innéa : Finalement je mange plutôt plus équilibré qu'avant. ^^ Vu que déjà, je prend un petit dej tous les matins, je déjeune le midi ce que je ne faisais plus depuis des années, mais par contre je goûtais avec les enfants. lol

C'est surtout le soir que je sens bien le régime. ^^ D'habitude c'est le seul "vrai" repas que je faisais dans la journée, maintenant c'est bien sur le plus léger. Pourtant celui où mes bonhommes dégustent impitoyablement mes pâtisseries sous mon nez !! lol

@Enma, oui, je commence à sentir la différence dans mes vêtements, ma ceinture est au minimum et pourtant trop grande, je nage un peu à la taille de mes jeans. Mais par contre pour le reste, même volume hanches/fesses apparemment. Ou alors je ne m'en rend vraiment pas compte. Ma mère vient la semaine prochaine, je compte sur sa franchise pour me donner son opinion.

Je le vois par contre aussi à mon visage, l'endroit où je perd en premier avec les bras, j'ai les os des poignets assez saillants en temps normal, là c'est pire !! En bref, là où c'est moche. lol

Par contre .... j'ai vraiment ap-pré-cié ma glace aux fruits rouge ce midi. lool
J'ai bien tenu ma jp toute la journée en dehors de ça, sauf peut-être le petit morceau de fromage que je me suis accordé entre la salade et le yaourt. J'avais faim !!

J'ai soulagé ma conscience en faisant une petit demie-heure d'elliptique.

coucou
une petite question c est quoi elliptique???
je dormirais moins bete lol

C'est un vélo elliptique