J'ai dans mon frigo; champignons, oignons, piments, carottes, tomates cerises, tomates, salade (celle mixe avec des épinards et tout le tralala), échalotes, concombres... et j'en oublis surement.

Je me fais des sautés de légumes aux crevettes, aux cubes de bœufs ou au poulets blancs. Je ne met pas d'huile dans ma casserole, je met la viande en premier, je la cuits comme il le faut, j'ajoute les légumes et je recouvre ma poêle afin que ça cuit sur l'eau que les légumes crées de cette manière. Évidemment, j'enlève le couvre afin qu'ils rôtissent. J'adooorre les champignons cuits!

Je me fais des belles salades avec du vinaigre comme vinaigrette.

Je me fais de la soupe au choux.

Avez-vous d'autres suggestions?

Quand j'ai une fringale, je mange des légumes, des fruits, des cornichons à l'aneth ou un peu de fromage cottage.

C'est pas mal! Moi aussi beaucoup de poêlées de légumes ou de salades composées. dans le genre simple bon et équilibré, il y a aussi la papillote de poisson où tu rajoutes tout les légumes que tu veux ^^

Quel poisson est-il mieux de manger ?
Moi je préfère le saumon !

Je crois que c'est pas mal gras le saumon non?

Personnellement je mange du colin, bien bouillie et émietté .... hyper appétissant dans l'assiette. mdr

Ok. Je ne connais pas ce poisson.
Les poissons blancs sont mieux?

C'est vrai que le saumon est le poisson le plus gras parmi tous les poissons, mais il reste riche en oméga 3 et tout le tintouim ^^ Donc il faut préférer les poissons blancs au saumon (particulièrement lorsqu'il est fumé, à cause de 4 tranches, j'ai pris 400g :'( )

Ok, merci beaucoup !!!