tu m'impressionne tu gère vraiment niveau sport!! bisous

je suis innéa je fais également beaucoup, j'en ai tjs fait, mais là plus motivée que jamais.Il me reste 4 kg à perdre, et je cours beaucoup, et pas mal de musculation pour raffermir... j'espère que ça va le faire. Tout à l'heure au moins 45 min de footing (si possible 1 h), et après 30 min de muscu. Ce matin bonne surprise moins 2 kg en 2 semaines sur la balance... courage à toi je pense avec tout le sport que tu fais tu vas bien perdre !

désolée je voulais dire je fais bcp de sport, mais j'ai oublié le mot !

Tout ce sport quelle motivation..,
T'es bien courageuse...
Bisous et bonne journée

Wahou bravo pour le sport !

Voilà 40 minutes de footing ça fait du bien, et vs vs faites du sport ?

Je fais 30min de fit tonic + 100 abdos

Je n'ai pas encore fait de sport aujourd'hui mais j'ai fait les courses, le ménage, la lessive et j'ai cuisiné pendant 3h!!!

Je ferais un peu de sport ce soir devant la télé je pense. La je vais déguster (enfin, j'espère) ce que j'ai cuisiné cette aprem.

Bon appétit ! tu as cuisiné quoi ?

Merci.

J'ai fait :
- de la ratatouille (j'en ai au moins pour 3 jours!)
- un wok avec nouilles, poulet, tomates cerise, pousse de soja, champignon, artichauds (j'en ai pour 2 jours)
- des croustillants au saumon, pesto, mozarella et tomates confites (pour 2 jours aussi)

Et ce soir, j'ai mangé 2 tartelettes que j'ai faite avec le reste de légumes:
- 1 tartelette tomates cerise à la moutarde, herbe de provence et gruyère. Elle était bonne.
- 1 tartelette artichaud tomates champignons mozarella. Elle n'était pas mauvaise mais ça manquait un peu d'assaisonnement.

Voilà, maintenant digestion et après un peu de sport.

Ben dis-donc !!! Tu t'es bien mise à la cuisine, c'est super ça !!!

Bon courage pour le sport devant la télé, pour moi le soir, c'est en mode larve !

Bonne soirée ma belle...
Bisous

Un petit coucou pour te féliciter pour tout le sport que tu enchaines!!
Et puis, pour le craquage .... je me permettrais pas de faire de commentaire car je suis pareille grrrrrrrr fichues reds!

A fond les ballons maintenant!!!

Oui à fond les ballons!!!!!!

Ce soir après avoir dégusté mon wok qui était plutôt bon, j'ai fait 1h d'elliptique et 45 min de vélo!

Pfff c'est quand même un peu plus dur de faire du sport en rentrant du boulot. Il devrait y avoir plus de jours fériés! lol

Bref, après ma période craquage, la motivation est bien revenue et j'arrive à enchainer les soirées sportives donc tout va bien

Allez au dodo.

Je pense qu'on est bcp dans ce cas là pour les périodes - pré-règles = craquages - malheureusement. Il faut apprendre à vivre avec tu crois pas? Il doit bien y avoir des trucs et astuces...

Allé on va y réfléchir! Et la nuit porte conseil!

Bonne nuit!