Bonjour à tout(e)s

Je me présente Véronique,46 ans, au moins 20kg à perdre, il faut que j arrive à commencer, je dois trouver un nutritionniste mais en attendant je vais essayer de trover des idées de menus, de recettes et dorganisation , cra bon mes hommes eux evidemment n ont pas besoin de faire de régime et je n ai pas le courrage de faire plusieurs menus même si c est mon mari qui fait le plus souvent à manger, j aime trop le beurre, le sucre....
J espère trouver du soutien en venant sur le site

Merci d'avance pour les réponses

vbouton

Bienvenue vbouton, bien sur que tu trouveras du soutien sur ce site. Il y a même un coin menu diététiques, va faire un tour dessus, tu verras, en tout cas je te souhaite courage et réussite dans ta nouvelle initiative.

bienvenue parmi nous
tu trouveras tout ce dont tu as besoin ici, surtout plein de gens très gentil pour te soutenir
bises et bon courage

bienvenue! courage courage n'hesites pas si tu as un soucis!
courage!

Bienvenue sur le site !
Pour les menus avec ta famille, il faut que tu feintes !!! Il y a des plats de légumes délicieux et peu caloriques qui je suis sûre leur plairont !
Par exemple, hier soir j'ai essayé la Moussaka (que des légumes et de la viande hâché, un peu de fromage) et c'est délicieux !
Bon courage !!

bonsoir vbouton,
soit la bienvenue sur le site et bon courage pour ton régime.
Ne t'inquite pas pour tes repas, tu trouveras bien une solution et puis tu sais tu peux faire la même choses à manger en variant, exemple:
- pour ta famille, gratin de courgette et pour toi, cougette grillé dans un filet huile d'olive ou à la poele avec des tomates !
moi c'est ce que je fais à la maison.
a bientôt dans les forum