tu te rattrapera + tard

Ouiiiiiiiiiii, promis !!

loll sophie d'accord!! je surveille car je t'avoue que ma semaine devait être en JP comme d'hab... lol !!

bisous!!

donc, kiki coach et superviseur.
et attention hein?
I-N-T-R-A-I-T-A-B-L-E

MDR OUI !!
I N T R A I T A B L E

lool


et aussi objectif semaine parfaite héhé pour moi aussi

Étudie bien car les études c'est important...
Bisous

coucou ! bon dimanche

bises

@ Kiki : Merciiiiiiiiiiii .

@ Mag : Oui, je sais… Je stresse trop là .

@ Chachachou : Merciiiiii ! Je passerais sur ton post après mes exams, promissssssss !!!

Bon mes repas :récap :
7h: 1 petit pain (55gr) + 1 triangle from light + 1 kiwi + 2 oranges pressées
10h : 1 compote sans sucre
13h : 1 repas ww + 1 crème vanille vitalinéa (90 cal)
16h : rien
20h : 250gr de tomates apéro + 120gr de saucisson de jambon ww + 2cas vinaigrette light + épices
22h : 1 yahourt maigre je pense…

Jusque là tout me semble bon… Mais j ai mangé un paquet de « werther’s original » (chiques au caramel) en 2 jours, oups… Bon demain promis, ce sera un paquet de chewing gum et plus des chiques sur mon bureau !!


Il me reste 16 jours à partir de demain pr réussir mon année… Ca me stresse trop…………….. J ai super peur de rater un des 5 exams et du coup, rater mon année:/ . Je sais ce serait pas un drame, je suis un an en avance mais qd même, je veux PASSSSSSS !

En plus j ai l impression d être super crevée, pourtant je mange tout ce qu il faut non ??
Vs faites cmt qd vs devez rester éveillée ? Café, j aime pas…

Bonne soirée les filles !

attention à partir de lundi je ne veux pas voir écrit : werters original!

de fractionner en 6repas je sais pas si c'est bien ?


j'espere que tu vas réussir ton année!!!!!

Promis Kiki !
C est 3 repas principaux et 3 "collations", c est mon ancienne dieth qui m avait conseillé ça en fait...
Tu ne manges qu une collation à 16h toi ?
Après le souper, ça dépend de l heure de mon coucher, mais comme ici j étudie jusque 01h, ben je risque d avoir faim...

Merciiiiiiii !

si une dieth t'as conseillé ça ça doit le faire alors!
oui une collation à 16h desfois 15h30 :p

bah j'ai faim aussi le soir parfois !!! car je mange tot !
mais je me dis que je mangerais le lendemain matin entre temps je vais pas mourir de faim hihiii

je pense que c'est de la fatigue nerveuse du au stress de tes exams, pas forcément de la fatigue physique.
cure de magnésium en comprimé ma belle!

je me joins à vous pour le défi JP !!!!!! héhé !!!!

allez ma belle dernière ligne droite !! ça va le faire !!!! gros bisou !

possible que ce soit la fatigue oui

@ Kiki : Ok ! Je t ai écoutée, pas de yahourt hier soir !!!

@ Aela : Oui, je crois aussi que c est plus de la fatigue nerveuse que physique, j ai acheté des comprimés compléments vitamines que je prends depuis hier, on va voir…

@ Pez : Cool, on va toutes gérer .

Alors pour un peu varier ce sera étude pour moi auj ^^.

Pr mes repas :
5h30 : 1 petit pain (55gr) + 1 triangle from light + 1 kiwi + 2 oranges pressées

Pr ma réglette, je ne dois rien changer du tout, car toujours 74.7 grrrrrrrrrr ça m énerve d avoir lâché pdt 1 mois… ça m a pris 15 jours pr reperdre ce que j avais repris. Dernière ligne droite pr arriver à 70 pr Marrakech, 5 kilos en 5 semaines, si j aligne JP sur JP, ça pourrait l faire, y a plus qu’à…

A tantôt, Bonne journée les filles !