c'est la période protéines pures dans le régime dukan

je n'ai pas résisté à la pesée : - 700GR je suis super contente
plus que 600gr et je passe en surpoids je ne serai plus en obésité grade 1

Bonne journée

au fait je ne vous l'ai pas dit mais hier soir nous sommes allés au ciné avec des amis a la séance de 21H donc nous avons décidé de manger ensuite
sauf qu'ils ont voulu absolument aller à MC ** donc je n'ai rien pris et je me suis rassasié en arrivant à la maison j'ai prétexté que je n'avais plus faim à 23H
de plus ils ont acheté des bonbons et chocolats pour le ciné JE N'AI RIEN TOUCHE

je suis fiere de moi et d'ailleurs la balance m'a récompensé ce matin : - 700gr

Coucou,

Super tout ca! Quelle motivation, tu n'as touché a rien, j'avoue que moi j'aurais craqué pour le chocolat au ciné
Allez motivé, pour éliminé ces 600g qui pourrisse la vie!

Ja nya!

oui je peux y arriver
demain on part pour 3 jours chez des amis j'ai très peur j'ai acheté des brochettes de boeuf

et ce soir on s'est fait un petit plaisir : une bonne bavette avec des échalotes

demain matin j'irai courir vers 9h comme ca j'aurai fait mon sport de la journée lol

bonne soirée

Bonjour

Bon ca y est on est rentré du WE entre amis
les premiers jours se sont bien passés j'ai décidé finalement de passer en période de légumes car trop difficile de tenir en période de protéines pures.
Malheureusement je n'ai tenu que jusqu'à dimanche soir trop de tentation
résultat pesée de ce matin : 75 kg gggggggggggggrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr je suis très décue mais bon c la vie

Objectif : 72 pour DIMANCHE