alorrrrssssssssssssss ??????

bonne nuit !!!! énormes bisous !

Un peu en retard, mais bravooooooooooo !!!

Alors pr les fruits, je te comprends TROP, bon je sais que c est pas super, ms qd je faisais le ra à fond je mangeais qd même sur une journée :
déj : 2 oranges pressées + 1 kiwi
10h: 1 compote sans sucre
+ 1 fruit à midi ou 16h
et après souper 1 pomme et je perdais !!! Dc essayes de pas trop stresser pr ça même si c est pas méga génial c est pas la cata
Deso Elo & Sandrine, ms c est tellement dur de diminuer les fruits :$.

Sinon ce soin, dis nous ????

Bisouuuuuuuu

Oué mais après Sophie c'est quand même du cas particulier Enfin je suis daccord avec toi, c'est pas cata, si on a rtès faim ou qu'on sent le craquage c'est un bon réflexe! Mais pas autant tous les jours, autant toi ca t'as pas porté préjudice, autant moi ou sandrine72 ca a freiné un peu notre perte en en mangeant trop Donc je pense que ca peut être pas mal que lzoun tente de diminuer un peu, au moins pendant une période pour voir ce que ca donne et puis réajuster après ^^

Bonne journée ma belle...
Bisous

coucou les filles !!!!!

alors ce modelage du pur bonheur
je me suis presque endormie sur la table
en plus j'étais complètement déstressée donc verdict a refaire lol
mais bon c'est pas donné quand même heureusement j'avais 20% sur un soin Yves Rocher (mais ca dure bien 55min )
je me l'offrirais de nouveau quand je serais sous la barre des 70kilos mais c'est pas pour tout de suite mais ca motive bien

non c'est vrai que je mangeais énormément de fruit dans la journée au moins le double de la dose préconisée
donc je vais me contenter de 3 fruits ds la journée (sachant que le soir c'est melon et pas fruit)

sinon hier soir comme d'hab faudrait que je trouve autre choses a manger le soir commence a me lasser
+ 45mon de step avec domyos system

et ce matin (pas un craquage car c'était prévu) un croissant (5pts) pour le départ de ma collègue rien pris avant pour ne pas faire double déjeuner
vous imaginer que depuis début avril je vois mes collègues manger des viennoiseries tous les matins et que c'est ma première viennoiserie en 5 mois je trouve que je suis raisonnable

sinon je pense faire une pause et no sport ce soir car très fatiguée j'irai a la piscine demain ou samedi

car ce soir je suis en week end!!!!!!!!
wouhou!!!! un Weekend de 4 jours ca va me faire trop du bien

vous adore les filles

Et ben quel relaxation lol .
Oui c'est très raisonnable en 5 mois c'est bien.
Bisous bonne journée

Ah super ce modelage !! Une bonne motivation supplémentaire pour continuer cette chasse aux kgs En effet, premier croissant en 5 mois tu gères

Bonne journée, et week-end ce soir au top

Ca y est en week end
Trop contente!!!!!!!!

Bon ce midi mange léger pour compenser le croissant
Un petit bout de viande rouge (mais pas terrible plein de nerfs:3pts)
Semoule (trop cuite a peine mange 6 fourchettes 2pts)
melon (0pt)
1mignonette (1pt)
Donc 6pts


Au gouter super faim comme très peu manger ce midi
J ai pris deux gâteaux petit dej et encore j ai été raisonnable car voulais manger les 4 ms maintenant encore faim
Je tiendrai jusqu au diner pas le choix !!

Voili voilou
Bisous

Bah oui tu as raison elo, si elle sait ajuster c est mieux .
Mmmmmm ton soin me donne trop trop envie ! Je m en offrirais bien un qd je serais en dessous des 70 aussi (a).
1 croissant sur 5 mois, tu gères !!!
Bisouuuuuu

coucou !!!!

génial pour le soin et pr tt le positif que je lis !!!!

bonne nuit et bon week end alors profites en bien pour te reposer !!!

gros bisous !

Coucou lzoun passe une bonne journée bisous

Bonne journée Lzoun !

super ce soin ! ça doit vraiment déstresser...sauf bien sur au moment de passer à la caisse hihii!!

tu as raison de te reposer aussi!! c'est normal

bisous!!!

Bonne journée et bon week-end !

bon week end !!!!! gros bisous !!!!