J'aime le programme matelas dans la piscine

Bientot l'heure du rdv, hâte que tu viennes nous raconter !!! Super la pesée en tout cas de quoi mettre en confiance !

Bonne journée !

oui je m'eloigne gentillement des 90kg et ca me soulage bien !
J'ai vraiment hate d'avoisiner les 79kg...mais bon je suis realilte, ca sera certainement debut 2012... c'est encore loin mais bon... comme le dit si bien Enma, vaux mieux perdre doucement mais surement et ne pas les reprendre apres.

pour le RDV je viendrai dans l'apres midi normalement pour vous dire tout ca ! en esperant que les nouvelles soient bonnes et qu'il n'y ai pas trop d’écarts entre sa balance et la mienne !

rohhh bon tu dois être sur la route et je suis sûre qu'il n'y aura pas d'ecart où alors dans le bon sens
j'ai super confiance pour ton rdv tu as cartonné encore cette fois ci et les 79 approchent !!!!

allez viens vite nous raconter

anoudu18 a écrit::lol: !!! titanium c'est le centre a la sortie de st florent ?

Coucou !!

Bravo pour les -200 gr Vivement ton retour pour en savoir plus côté dieth.
Savez-vous s'il existe des chocolat style Nesquik allégé? Je déteste le lait seul, le goût ... mais il faudrait que je varie mes petits dej et le vrai Nesquik me fait culpabiliser. lol

Oui, c'est le centre à la sortie de St Florent, mon fils est autiste, il est suivit là-bas depuis le mois de Mai.

coucou anou!!
vivement ton retour qu'on en sache plus!!
j'aime aussi le plan"matelas dans la piscine"


titanium,je me permet de te repondre: il existe des cacao en poudre dégraissé et non sucré,par exemple" van houten",par contre il faut rajouter de l'edulcorant ou un peu de sucre ;enfin,çà c'est une question de gout...
sinon il existe aussi :"poulain ligne gourmande"une preparation en poudre qui contient déjà du lait et qui se prépare avec de l'eau .
voilà,si j'ai pu t'aider...

bon après-midi anou!!

coucou !!

titanium, depuis le debut de mon RA je mange tous les matins un bol de lait ecreme avec 1CS de chocolat poulain. et ca ne m'empeche pas de maigrir !!!

Il parait qu'il est tres bien ce centre, j'ai connu une psy qui y travaillait !

Bon sinon je reviens de mon RDV dietheticienne... Deja plus d'une heure de retard ce qui fait que je suis partie a 12h et rentrée sur les coups de 14h00 !!! pfff

Enfin les nouvelles sont bonnes !

- 5.6 kg en 2mois
- 4cm de tour de poitrine
- 6cm de tour de ventre
- 4cm de cuisse

donc plutot fiere de moi !
cependant elle me trouve affaibli et me dit que ca doit etre du au regime... j'ai a peine 11 de tension... mais ca va...

donc en synthese,
depuis le 06 fevrier 2011 soit en 6mois j'ai perdu

- 17kg
- 10cm de tour de poitrine
- un peu plus de 15cm de taille (elle n'a pas pris les mesures cette fois ci)
- 16cm de ventre
- un peu plus de 11cm de fesse (elle n'a pas pris les mesures cette fois ci)
- 8cm de cuisse.

Cote RA ce midi

100ml de soupe + 100g de carpatcho + 60g de pain + 1 yaourt

wouah!! genial!!
y'a pas à dire:les mensurations ,c'est vraiment parlant!!

allez un petit peu de repos maintenant!! un peu de farniente dans la piscine te ferais surement bcp de bien

Woah c'est plus que de bons résultats que tu as eus dis donc
Surtout en 6 mois, ça n'est pas énorme niveau délai.

Merci pour vos réponses pour le chocolat en poudre. Je vais regarder pour le poulain ligne gourmande.
En fait Anou, si encore je me contentais d'une seule cuillère .....

oui enfin je pense que ca me rafermirai la peau :lol: elle n'est qu'a 22 degres trop peu pour moi et le soleil se cache de temps en temps alors j'en profite devant la TV bien au calme et puis je vais aller faire un peu de course pour ce soir histoire de se faire un barbecue dans la soirée entre pote

yepa !!!! trop cool tout ça tu vois qu'il fallait pas t'en faire !!!!
tu as pu poser toutes les questions qui te tracassait ?

Titanium a écrit:En fait Anou, si encore je me contentais d'une seule cuillère .....

:lol: avec le poulain normal si tu l'additionne a un lait ecreme 1CS suffit largement surtout que je suis une accro du chocolat au lait
avec 2sucrettes d'aspartame et hop !

enmazahe a écrit: tu as pu poser toutes les questions qui te tracassait ?

oui je lui ai dit que pour perdre plus vite dans un premier temps j'avais eliminé mon pain et mon jus d'orange le matin et que c'etait comme ca aujourd'hui parce que je mangais tard.

Elle m'a rep que j'avais bcp de courage et que ca ne mettait pas en danger ma perte de poids ! Que pour que mon corps ne stock pas, il fallait automatiquement manger des proteines midi et soir et c'est tout.
Legumes a volontés. bref que je continue comme ca puisque ca marche nickel

Je n'ai pas de sucrettes .... va falloir que j'aille voir ça de plus près.

Je t'expliques le chocolat au lait maison en temps ordinaire ;
un bol de lait demi écrémé, environs 5 c à café de nesquik que je mélange bien, ensuite 2 ou 3 c à café de poulain que je mélange à peine, il faut juste qu'il descendre au fond du bol, comme ça je le mange à la cuillère à la fin.


Autant dire qu'en ce moment, lait, 2 petites cuillères à café de Nesquik au mieux .... je suis plus que malheureuse.

oula oui tu m'etonnes !

bon nickel si elle a répondu à te attentes et du coup plus de stress hein !!!!!