Rolala je vous admire pour le sport! mais j'avoue que depuis un moment j'aimerai bien aller courir mais toute seule bof, donc j'attends chéri

Miaaam un hamburger maison c'est trop bon ^^

ah oui courir toute seule c'est pas top :O j'aimerais pas trop perso :/

c'est chéri qui m'a toujours initié au sport mais j'ai continué seule après
le vélo, avec des VTC (des b'twins!) qu'on a jamais laissé tomber.
la course à pied, mais j'ai du arreter, trop de poids je m'etais fais 3 claquages au mollet mal soignés, et mon pauvre genou ne supportais plus mais à la fin, je courrais toute seule.

donc, j'ai droit vélo, piscine, et quand mon genou est en forme, ellitptique/tapis de marche.
en ce moment c'est vélo/piscine

et la, on file au ciné voir les schtroumpfs!

arf oui avec le poids c'est déconseillé de courir (et c'est vrai qu'à une époque même forte je faisais pas mal de sport style course + badminton) bref ! sur l'elliptique j'ai parfois des douleurs aux genoux mais pas dramatique! enfin voilà vivement qu'on perde ces kilos pour profiter d'être allégé

je courrais avec 12kg de moins qu'aujourd'hui mais le chirurgien m'a dit que poids normal, maxi 65kg, et opération du genou, sinon j'oublie la course à pied.
65kg me parait irréalisable, et la chirurgie m'immobiliserait 4 à 6 mois. donc non.

je pédale, je nage, mais je ne cours plus, ou alors quelques secondes de temps en temps sur un tapis pour mon plaisir

après, tout ce qui est foot, handball, badbington, tennis, bref, tous les sports qui font faire des rotation brusques de la jambes, on oublie

rhooo, je connais...ne plus pouvoir courir...un enfer, perso... et pareil, je peux piscine et vélo....mais archi beurk et beurk ;o)))

j'admire que tu y arrives... et fais attention pour ton genou...moi il est mort!

Coucou,

Comment ca va ma belle?
Arff, ne plus pouvoir courir, j'aime pas ca mais j'imagine, moi je suis fan de natation mais j'ose plus aller a la piscine

Ja nya!

petit coucou par ici !!!!

bonne nuit et bravo pour tt ce sport !!!!

Coucou Aela !

Super tes journées !

Alors moi courir seule, ça me pose aucun souci !!! J y vais aussi bien accompagnée que seule avec mes écouteurs c est comme ça se met .

Bonne journéeeeeeeee !

foxylady5 a écrit:rhooo, je connais...ne plus pouvoir courir...un enfer, perso... et pareil, je peux piscine et vélo....mais archi beurk et beurk ;o)))

j'admire que tu y arrives... et fais attention pour ton genou...moi il est mort!

pas le choix, j'aime le sport, alors ne plus en faire du tout....
et les balades avec le chérinou à vélo, c'est sympas quand meme.

pour le genou, j'ai peur qu'il agonise.

bonjour à toutes et bonne journée, encore du soleil!
mon vieil ami ne me fais pas mal ce matin.

j'ai prévu d'aller au marché à pied puis de rentrer en voiture avec mon amour, et cet après midi un peu de vélo, mais sans monter les difficultés.

j'ai une étrange impression depuis 2/3 jours, la nette impression que je n'ai pas maigri, et que comme depuis 1,5 ans la magie de la perte de ces 15 derniers jours va s'arreter, et repartir dans l'autre sens.
j'ai toujours l'impression de mal faire, trop manger, et pas assez bouger.

pour le moment, j'ai déjeuné du riz au lait, mais j'ai pris 3 petits pots maison, une grosse faim au réveil à 9h, un café noir et un jus de fruit.
pour compenser ça sera que 100g de féculent à midi, et ce soir.

ce midi je vais chercher du poisson au marché, haricots beurre du jardin, concombre vinaigrette, et le féculent des pomme de terre vapeurs, avec une nectavigne.

pour ce soir et gouter il restera :
1 laitage
1 fruit
1 féculent
1 viande.

Ca fait quoi en quantité de féculent tes petits pots de riz au lait ? perso, j'en prendrais pas tous les matins quand même :/

Sinon je comprends bien tes doutes mais t'en fais pas, tu as appris les bons réflexes et tu tiens très bien !! Aucune raison que la perte s'arrête par magie si tu continues comme ça J'ai confiance en toi, tu y arriveras

Bonne journée!

Courage ma belle...
Bisous

cuit, les 3 petits pots je pense font 100g de riz.
le lait, c'est très très peu finalement.

j'arrète demain, car je vais m'en cuisiner des allégés pour moi, mais pour le desserts du soir ou du midi.
la, je calmais une envie, chuis refroidis par mes doutes

Allez, je pars à pied au marché! j'ai 4km de marche environ.

merci

Ah oui ca va encore, mais c'est vrai que ca fait peut-être un peu trop, comme le matin c'est environ 60gr de pain. Mais c'est clair que ca fait du bien de varier un peu ! en tout cas très bonne alternative de t'en faire des allégés pour les desserts !

du coup j'ai compensé ce midi, j'ai fais 2 petit chausson de pomme de terre, fourré aux champignons, ça fais 100g de pdt, et 1cc de crème fraiche.
j'ai mangé un petit bout de poisson, et une salade de tomate, 1/2 melon et un café.

nickel pour moi!
la marche de ce matin : 1H15
et un peu de vélo c't'aprem.