Coucou à toutes, bon alors moi mon problème c'est de planiffier les repas, j'ai vu que certaines le faisait sur 3 semaines, comment faites vous ? moi déjà sur 2 jours j'ai du mal...Vous arrive t il de temps en temps de changer le programme ? hormis les invitations de dernière minute!!!!!!!!!!Chez nous c'est ça le problème, on est trop souvent invité ou on invite trop souvent...Mon chéri m'a dit qu'il voulait suivre le rééquilibrage avec moi mais je vous raconte pas sa tête quand je lui parle de poisson ou de légumes...Alors pour vos chéris, êtes vous obligé de cuisiner autre chose ? merci de vos réponses

moi c'est simple on ne mange pas les mêmes choses du tout et ça ne le dérange absolument pas, plannifier ses repas sur 2 semaines chapeau à celles qui y arrivent!!

perso je note des idées de repas sur un papier auprès j'ai parle avec mon chérie et on se met ok. Après je fais la liste de courses et c'est les dates de péremption qui m'impose de faire tel repas avant l'autre.

Mes idées pour les jours à venir:
-filet de dinde au curry
-crevettes à sauter ou à griller sur la plancha avec des petits légumes genre poivrons coupés
-saumon au four avec brocoli vapeur ou avec sauté de poireaux
-salade de pâtes crevettes et crabe( avec dès de tomates, poivrons, cornichons) sauce vinaigrette allégée
-poireaux vinaigrettes, salade de carottes, oeuf dur
-viande de veau et endives braisées
-ratatouille
-gratin de choux fleurs avec béchamel allégée

voilà si ça peux vous aider.

bonsoir , ben moi, je ne planifie rien.
Je cuisine de bon petit plat à mon mari et mes enfants et moi, je mange ce qui me fais envie, enfin envie !!!
ca ne me dérange pas de ne pas manger comme eux juste que quelquefois c'est dur ; exemple, ce soir je leur ai prepare un tajine poulet, olive+ crème renversé que j'ai fais cette après-midi, mais pour moi salade de tomate, concombre et cornichon, un bol de soupe, une compote pêche light et un yaout light.
et oui quand on veux on peut !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

perso je planifie pas non plus c'est selon mes envies et vu que je suis seule la semaine je peux manger ce que je veux sa pose pas de problème.
et le week end on mange la même chose je fais moins attention mais il aime beaucoup les salades donc sa m'arrange

hé bien franchement je te dis bravo seiwa, tu as trouvé une bon compromis et tu t'y tiens c'est bien, tu as la volonté tu arriveras à tes objectifs!! bon courage à toutes

tout d'abord merci pour vos réponses les filles!!!!!!!!!!bon après mûre réflexion, je vais planifier mes repas mais seulement sur 3/4 jours car après ca va être le brouillard pour moi Dgidgi, bravo pour tes idées de menus, moi pour le moment je me limite aux traditionnels hv/tomates/endive/salade mais un petit tour au supermarché (rayon fruits/légumes bien entendu!!!!!!!!) va sûrement m'aider à trouver l'inspiration....Seiwa, bravo pour l'organisation, tu as raison, tu dois sûrement gagné ton temps pour faire les courses et au moins tu as un objectif auquel tu dois tenir....Du coup j'ai décidé que chaque soir je parlerai du menu du lendemain avec mon chéri et si ca ne lui plait pas, je préparerai quelque chose pour lui...ENCORE MERCI POUR VOTRE SOUTIEN

coucou, moi j'ai essayé pour la 1ere fois de planifier ma semaine, mais deja j'ai du inverser 2 fois parceque j'ai eu du monde à la maison et donc aussi j'ai mangé un peu plus que prevu. et hier soir invitation de derniere minute chez mes beau parents. Donc pour l'instant, je n'ai pas pu vraiment testé les planning. Mais je vais quand même continuer à la faire , ca permlets de moins se casser la tête quand on fait les courses et quand arrive l'heure du repas à se demander ce que l'on va manger !!

orlane tu sais il m'arrive aussi d'inverser des repas ou deux journées car imprévu en vue ou même tout bêtement j'ai oublié de sortir la viande du congélateur la veille.
Le filet de poisson, qui peut se cuire congelé, ou les oeufs sont les bienvenus dans ce cas là.
Mais quand même c'est pratique...

Moi j'essaie de préparer mon "menu" pour la semaine. Ce n'est pas toujours facile et en général passé le jeudi je cale!? Lol!
Après, bien sûr, les jours sont interchangeables: je n'y accorde pas trop d'importance. Quand un jour je mange plus, le lendemain je fais léger pis voilà.
Cela dit, c'est bien plus simple pour faire ses courses! D'abord, on ne traîne pas pendant des heures dans les rayons. Ensuite, on ne cède pas à la tentation des chips, biscuits, etc... Et on ne gaspille pas puisqu'on achète que ce dont on a besoin... Bref, je trouve que ça n'a que des avantages