les objectifs de nyu-chan

Au jour le jour : tenez votre journal de bord et motivez vous entre régimeuses et régimeurs !

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Message non lupar amignepaymn » Mar Aoû 09, 2011 6:59 am

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Message non lupar kiki2003 » Mar Aoû 09, 2011 5:03 pm

un ptit coucou!! oui emma pas cool ces messages grrr
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Message non lupar nyu-chan » Mar Aoû 09, 2011 5:31 pm

Oui, moi aussi ça m énerve!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Je vais les faire dégager vite fait, bien fait!

Aujourd hui, j étais pas bien au boulot, du coup, y avait des mirabelles, j en ai mangé une dizaine pour me redonner un peu d énergie, et aussi une toute petite poire(les premières de la saison) et en rentrant, mon goûter:
-2 petits gâteaux choco bio
-1 pêche

Ça fait pas mal de fruits sur la journée mais j en avais bien besoin!
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Message non lupar nyu-chan » Mar Aoû 09, 2011 7:37 pm

Soir:
40 g de pain céréales
-100 g de poulet
-200 g de carottes vichy
-2 pt suisses 0%+1 cc de confiture allégée+1 cs de son d avoine
-50 g de raisin

Voilà, j ai clairement abusé des fruits aujourd hui, ça me fait c****!
Mais je me rattraperai demain, du moins, je vais essayer, parce qu en ce moment, je sens le craquage pas loin...

Bonne soirée, bisous!
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Message non lupar Elody37 » Mar Aoû 09, 2011 7:44 pm

Oui un peu abusé mais bon si tu en avais besoin physiquement et que tu sens le craquage, ca limite les dégâts quand même! Vaut mieux ça qu'un gâteau au chocolat ;) Equilibre sur la semaine et ca va le faire ;)

Bonne soirée !
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Message non lupar estaffobe » Mar Aoû 09, 2011 7:48 pm

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Message non lupar estaffobe » Mar Aoû 09, 2011 7:50 pm

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Message non lupar estaffobe » Mar Aoû 09, 2011 7:51 pm

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Message non lupar estaffobe » Mar Aoû 09, 2011 7:55 pm

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Message non lupar lzoun » Mar Aoû 09, 2011 8:18 pm

coucou ma petite nyu
je vois que le RA est fait pour toi c'est parfait ;)

en plus tes repas donne faim lol
miam pourtant viens de finir de manger lol

allez continue comme ca et le deuxième objectif va arriver plus vite que tu ne le penses ;)

bonne soirée
bisous
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Message non lupar pezinho » Mer Aoû 10, 2011 1:06 am

pas trop grave tant que ce sont des fruits... même si y a du sucre c'est tjs mieux que qq chose d'ultra calorique... et puis si physiquement tu ne te sentais pas bien tu as bien fait de ne pas mettre ta santé en danger...

bon dodo !!!! gros bisous ma belle !
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Message non lupar nyu-chan » Mer Aoû 10, 2011 6:11 am

Coucou!

C est sur, j en avais besoin, mais j aurais bien aimé pouvoir m en passer... Ce matin, +500 g sur la balance, 65.8 kg!

Mais je vais sûrement les perdre aujourd hui au boulot, donc, don't worry, be happy!

Ce matin:
-2 kiwis
-200 ml de lait de soja vanille+1 cs de son d avoine
-30 g de flocons d avoine

Et comme dit élody, je vais équilibrer sur le reste de la semaine niveau fruits et ça devrait aller!

Bonne journée, bisous!
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Message non lupar magali0484 » Mer Aoû 10, 2011 8:17 am

Bonne journée...
Bisous
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Message non lupar Elody37 » Mer Aoû 10, 2011 9:15 am

J'aime beaucoup ta réaction face à la balance ;)

Bonne journée, j'espère que physiquement ca va mieux en tout cas parce que c'est quand même le plus important ^^
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Message non lupar kiki2003 » Mer Aoû 10, 2011 9:21 am

oui équilibre sur le reste de la semaine !! allé ce n'est "que" 500grammes ;) pleins de bisous on s'accroche ;) ;)
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