et oui ca y est g encore craqué......
le mari est parti chercher du quick avec son frere ... et ca va etre apero et frites et hamburgures
pffffffffff
j en ai marre du regime et de se privé !!!!

ba alors ça va pas fort par ici, écoute je pense que ce n'est pas parce qu'on fait un régime qu'il ne faut pas ce faire plaisir, je pense que si ça te fais envie faut pas que tu culpabilise, après tout tu fais pas ça tous les jours.
demain tu mange un peu plus léger et ça se véra même pas.
te prive pas trop, essai par exemple d'adapter les quantités.
passe une bonne soirée, profite
bises

merci emily t vraiment tres sympa
merci

je sais ce que tu resent, le week end quand mon chéri est la ya souvent apéro, kebab...mac do...et j'ai pas envi de me priver je préfère en profiter et passer un bon moment, et je fais plus attention la semaine.
de rien, si t'as besoin hésite pas
bises

Pareil pour moi les filles !! Le week-end, j'aime bien me faire plaisir. Mon copain rentre après 5 jours d'absence donc c'est dur de se priver. Je suis au régime depuis 3 semaines et j'en ai déjà marre ! En fait, je fais tellement d'écarts que je ne perds pas ! Tant pis, en fait je ne dois pas être prête... J'attends le déclic... En attendant je fais quand même attention et au moins je ne prends pas plus !!

Sinon cricri.one, régale-toi bien avec ton quick !
Mange léger demain et ça ne se verra même pas sur la balance samedi !!

oui émilie a raison; il faut savoir se faire plaisir et après tu équilibres, un peu de sport et tout roule

ok on se calme et on respire!

profite du moment fait toi plaisir ça te permettra d'être moins frustré du régime et d'être moins tenté! je t'assure si tu mange et que tu culpabilise après ça n'aura servi à rien!

Tu feras mieux demain, courage ne baisse pas les bras!

Peut-être es-tu trop sticte avec toi même?
Je sais que moi quand j'étais trop stricte, à la moindre occasion je mangeais n'importe quoi!?!
Je crois que même au régime, il faut savoir se faire plaisir!

c cler ke si tu ne te fé jamais plaisir tu craque o bou d'un momen.
t'as envie d'un carré de chocolat a quatre heures? et alors! tu le mange et tu rééquilibre ton prochain repas. Tu verras que ton moral sera o top et ta balance le sentira mm pa!

Bizzz

merci a toutes vraiment super sympa les filles
merci !!!!