déjeuner
concombre sauce aux herbes
pavé de saumon + citron
riz basmati
tomme à 20 %
compote sans sucre ajouté

dîner
carottes rapées et jus de citron
jambon blanc
aubergines grillées
yaourt aux fruits 0 % édulcoré
fruit de saison


recette de la sauce aux herbes
2 c à S de crême fraîche à 15% de MG / 1/2 cà S de vinaigre blanc à l'estragon / 1/2 cà S de citron /1/4 de cà C de persil plat haché , d'estragon frais haché, de ciboulette ciselée, sel poivre

mélanger tous les ingrédients dans un mixer
et rectifier l'assaisonnement

je vais essayer la sauce ma l'aire hummmmmmmm délicieuse

en plus cette sauce doit être bonne à manger avec le saumon aussi! Bonne idée!