Je suis sur que tu gères le resto !!!
Bisouuuuuu

Bon dimanche et bon resto

Bon resto ma belle et bon dimanche...
Gros bisous

alors alors ce resto ? as-tu réussi à rester raisonnable ?
Et bravo pour le rotofil parce que c'est lourd ces trucs !

Courage pour le RA et le sport ton corps finira bien par comprendre !!

coucou les filles,

merci pour vos messages...
julia, tu m'étonnes que le rotofil est lourd .. maintenant j'ai super mal à l'épaule..

alors comme prévu pour le resto, j'ai pris mon plat de faggottini à la sauce tomate avec un peu de parmesan dessus et ma dame blanche

et ce soir, petite faim quand même, alors 2 tranches de pain de seigle avec du st moret, une tomate et une compote..

passez une bonne soirée les filles, à demain

tiens d'ailleurs je vais vous mettre une nouvelle photo ... mais vous ne verrez pas ma glace .... lol.....

Aaah oui une photo !!!

Dis pour la dame blanche (parce que c'est ton ptit extra récurrent) et je me dis que peut-être que si tu faisais quelques semaines sans extra ca t'aiderais à passer ce palier ? desfois il suffit de ne changer qu'un détail pour que ca reparte! Après je sais aussi qu'il est très important de garder des plaisirs mais je crois que ca pourrait aider quand même Quitte à la remplacer par un autre dessert un peu moins riche.

Bonne soirée !

quand on va au resto c'est dur de ne pas craqué pour un bon dessert et c'est meme faisable dans la limite bien sur. Il faut pas que se soit trop souvent.

bon courage, les paliers c'est un cap à passer obligatoire !

Waouh j'aime beaucoup ta photo, très classe

Pour le dessert, oui chachachou je suis bien daccord ^^ Mais c'est en lisant le post je me suis fait la réflexion du pourquoi le palier durait si longtemps, et comme la dame blanche revient assez souvent (enfin pas tous les jours, on s'entend!), je me dis que peut-être de s'en passer quelques temps pourrait aider à sortir de ce mauvais pas;) juste une idée, pas forcément la bonne

Vous avez raison les filles..c'est vraiment le seul extra que je me fais , ma dame blanche !!!! heureusement que l'été va bientôt finir.. car après je n'en mange plus...

c'est marrant comme la psychologie joue beaucoup .. ce matin je lisais vos posts.. et je ne sais plus sur lequel c'était noté que lorsque l'on stagnait , il fallait augmenté légèrement les calories sur un ou 2 jours pour perturber un peu l'organisme.. et ensuite se remettre à faire des JP... et la perte repart... et bien c'est bien rentré dans ma petite tête, car ce soir je me suis permis, 2 tranches de pain complet qu'avant je n'aurai jamais fait !!!

bon autre problème, je vais bientôt partir en vacance.. pour une semaine, et ça va être dur dur de contrôler tout ça....peut être que ça débloquera tout.. on verra bien !!!

en tout cas merci beaucoup pour votre soutien... bonne soirée les filles, bisous...

C'est vrai que la technique peut marcher mais c'est pas universel je pense, après le risque c'est de reprendre goût aux repas un peu plus riche et d'avoir du mal à retrouver le bon chemin. Mais bon dans ton cas si le "surplus" c'est 2 tranches de pain ca devrait aller

Pour les vacances, franchement profite sans trop te prendre la tête. Essaie de limiter la casse en faisant peut être plus une période stab que perte Même si c'est pas rassurant de sortir de son cadre et en plus avec "l'esprit vacances" je ne m'en fais pas du tout pour toi! Et en effet, ca va peut être être un élément déclencheur. Je te le souhaite en tout cas!

C'est quand que tu pars ? Où et combien de temps? ^^

petit coucou par ici !!!!

je suis la preuve vivante du pallier !!! on résiste on maintien et on fait flaichir cette fichue balance !!!! mais une chose est sure... il faut y croire garder confiance en soi et en son corps et il faut stt pas se focaliser là dessus pour faire taire cette maudite balance ( heu le lancer de balance n'est pas encore un jeu aux JO dc pas la peine de s'entrainer pour la faire taire hein :-p !)
je suis de tt coeur ac toi et je suis sure que ce pallier va passer ac tt le sport que tu fais j'y crois fort !!!

bonne soirée et bonnes vacances muxu muxu !!!

Coucou Sandrine !
Grrrrrrrrrrr ces paliers !
Enfin, en persévérant, on va y arriver hein ! Faut y croire !
Parfait ta journée en vue pr récup le resto., moi aussi JP auj !!!
Jolie photo .
Bisouuuuuuu

Merci sophie,
ah... merci pour la photo, j'ai vu que tu m'as reconnus sur facebook !! , quand je t'ai envoyé l'invit , j'ai même pas pensé qu'avec la nouvelle photo, tu n'allais pas me reconnaître.. LOL..

bonne journée, et bonne JP !!!! bisous