Allez, c'est parti !

Bon, soyons réaliste, je n'arriverais certainement jamais à avoir le corps de Jessica Biel ! Mais je vais essayer de tenir cette fois-ci, et d'atteindre mon objectif. Ce dont j'aurais le plus besoin, c'est de motivation !
Je ne pars pas vraiment pour un régime, je vais simplement tenter de manger équilibré et de suer comme il faut !

Je vais profiter que mon mari soit dispo pour les petits pour aller commencer dans 5 min avec un bon coup de cardio fitness !

Bienvenue parmi nous!

Très bonne idée de choisir d'équilibrer son alimentation plutôt que de se lancer dans un régime restrictif !

Bon courage et bonne journée

Merci !

Ton message m'a soulagée, j'ai cru que je ne recevrais pas de réponse ! xD

Je redescends justement d'un bon coup de cardio avec Bob Harper. Par contre, je ne suis pas allée jusqu'au niveau 3, je me suis arrêté au 2, bien suffisant pour moi pour le moment ! ^^'

C'est déjà super pour le sport! de toute façon c'est pas moi qui vais dire quelque chose, je n'en fais pas

Si si tu vas voir ici le soutien est super! Mais bon le week-end c'est plus calme et puis il y a les geek comme moi, qui sont là quand même

Pour ton "régime", est ce que tu as lu le post "rééquilibrage alimentaire" (tu le trouveras dans la section "les différentes méthodes pour maigrir), il est pose très bien les bases et propose un schéma type du RA (rééquilibrage alim). Ca apprend à prendre de bonnes habitudes alimentaires à garder à vie dans l'idéal

Merci Elody37. ^^

Oui, j'ai survolé le post. J'avoue que j'ai gardé tout ce que j'avais déjà de la dernière fois et qui avait bien marché sur moi. Du coup, je ne pars pas en terrain inconnu.

Nickel alors, il n'y a plus qu'à

Tu étais suivie lors de ton précédent "régime" ?

Oui et non, en fait, je m'étais inscrite sur le site du Dr Cohen pour une durée de 6 mois.

J'avais tenté un nutritionniste il y a 6 ans. Mais ça n'avait pas été convaincant : trop restrictif, trop répétitif... J'ai tenu 1 mois, après j'en avais trop marre.
Pendant un temps, j'ai tenté les substituts hyperprotéinés et c'est mon système digestif qui n'a pas apprécié ! lol

Avec Cohen , j'avais pas l'impression de me priver, du coup, ça allait tout seul. Après, mes p'tits monstres ont commencé à marcher et là, c'était déjà beaucoup plus difficile de me concentrer sur un "régime" : entre courir après mes deux p'tits mecs et leur préparer leurs repas à eux, les miens passaient à la trappe. ^^"

Là, ils ont 3ans1/2 maintenant. Du coup, ça va être plus facile... du moins je l'espère !

Coucou!

Bienvenue parmi nous!Comme dit Elody, ici tu auras tout le soutien nécessaire pour trouver ta motivation, et c est sûr que le fait de ne pas se priver pour y arriver est très important! Sinon, les nerfs lâchent et on a le résultat inverse...

Bon courage à toi, bisous!

Bienvenue parmis nous !
Je te souhaite tt le courage nécessaire !
Bisouuu

Ok ok
J'espère qu'avec ce forum et le rééquilibrage tu auras la solution gagnante pour vaincre ces kgs Cette fois c'est la bonne ^^

coucou, bienvenu parmis nous!
j'espère que tu va y arriver.
non en fait, je suis sûre que tu va y arriver!

Merci pour l'accueil les filles !

Coucou,

Okaeri, tu trouveras ici tout pleins de soutien. Et t'inquietes, on va le faire

Ja nya!

Arigatô Yuuki-chan

Ohh, on dirait que je me suis trouver une amie