3,5k en un mois, génial non?
Mais cata ce matin... Je me pèse, persuadée que j'avais encore perdu quelques grammes... et oh catastrophe, j'ai repris 700g alors que je n'avais fait AUCUN excès!!
Alors... pétage de plombs... je suis goinfrée toute la journée, crise de boulimie... pistaches, gâteaux, pain beurré... en me disant, au moins, je saurai pourquoi!!!!

Mais, ce soir, crise de culpabilité à mort!!! mal au ventre! serrée dans mon pantalon!!!
Aidez moi! je ne veux pas recraquer et tout reprendre...
Sandrine

CE N'EST PAS GRAVE!!!!
un petage de plomb, un petit passage a vide c'est rien si tu te reprend
alor haut les coeur, tu a quand meme perdu pa mal de poid.Si tu as repris un peu sans avoir fais d' exces c'est peut etre ton corp qui ce rebelle!!il faut que tu lui montre que c'est toi qui commande et que tu as decider de maigrir un point c'est tout!!!alors reprend courage.
bisous

bonsoir isis, reste cool, on craque toute à moment ou a un autre, la tentation est trop forte, ne te prend pas la tête.
Dès demain reprend toi en main et dis toi que ce n'était q'une passade, une récré !!!
courage, ne craque pas, resort de ton armoire un ancien vêtement que tu adores, ca va te rebooster pour reprendre ton régime.
aller, motivé, motivé ...

Tu as repondu a mon message, et m'a redonné du courage, c'est à mon tour de te soutenir !! Après tout on est la pour ça. Ta petite crise d'aujourd'hui, dis toi que c'est passager. De toute manière, la journée est passée, on ne peut pas revenir en arrière. Et puis maintenant que tu as fait ta journée de craquage, tu te reprends, tu viens me parler si tu as besoin, tu nous laisse des messages, et nous on est toute la pour toi.
Et puis dans un sens cette journée t'a peut etre fait du bien ( dans un sens ) puisque maintenant tu repars motivée à bloc. Allez allez, courage.
Bisous

les mystères du corps.. ça arrive de temps en temps on ne sait pourquoi, un jour tu pèses plus et l'autre jour tu perds c'est comme ça, si ça t'arrive une prochaine fois surtout ne te décourage pas et dis toi que ça nous arrive à toutes alors ne te venge pas sur la nourriture, ça va te faire encore plus de mal, il faut cependant savoir se faire plaisir mais tout en étant raisonnable, courage

Ne te décourage pas ça arrive de temps en temps je sais que ça ne fait pas plaisir mais il ne faut pas baisser les bras. Considère que c'est un test que ton corps t'envoie, alors il faut résister et il va comprendre qu'il doit se faire à l'idée qu'il va prendre du poids alors "résiste"!

Un grand merci à vous pour le soutien, je m'en voulais tellement... De plus, je ne sais pas si c'est votre cas mais je deviens "obsédée" par mon poids! Je voulais arriver à 58, j'y étais! Mon mari me dit: allez, tu peux aller à 56! Du coup, je cogite... pas assez bien pour lui??? Alors que je me trouvais bien à 58, je deviens hyper complexée d'où le pétage de plombs...
La balance affiche le m^me poids que la veille alors que j'ai ingurgité de ces trucs!!! Je ne me comprends pas...
Mais je suis à nouveau motivée, ouf, grâce à vous les filles! encore merci!!!
Sandrine
Mon objectif maintenant: ne pas reprendre mes kilos, peut-être en perdre encore 2... suite au prochaine épisode! rires

il faut prendre son temps et être patiente!! tu es capable d'atteindre ton objectif seulement ne soit pas trop pressée, bon courage

iisis, après le commentaire des filles, qu'est ce que je pourrais rajouter de plus!
elles ont TOUT dit!
alors, reprend la bataille cocotte! le plus important est de pouvoir se relever pour continuer le combat

La semaine dernière j'ai laissé tomber parce que j'avais pas de résultats... Bon, j'avais perdu 200g quand même
Mais compris que ça pouvait prendre du temps et qu'il fallait que je fasse plus attention...
Je pense que ce qui est important c'est de ne pas se focaliser sur les craquages mais de savoir se reprendre!!

Ensuite, ton mari t'a peut-être dis ça en rigolant? Ce n'est, à mon avis, pas la peine d'en faire d'une maladie...

Après ce gros coup de blues, me voici regonflée à bloc, décidée à continuer! rires! Ai perdu encore quelques grammes, yes!
Je conseille ce régime (indice glydémique), en tous les cas, il marche très bien pour moi et me permet de concilier vie professionnelle, sport et vie familiale! En gros, je mange plus qu'avant mais pas le droit au sucré!
Courage à toute et à bientôt
Sandrine