Hello Julia
oui ça va, journée presque parfaite, je suis contente de moi en tout cas :
matin : un café
midi : - salade de tomates et poivrons du jardin de mon papa (une tuerie)
- de l'omelette aux champignons
- une compote taillefine
- un café
A M : rien, j'étais trop occupée à bronzer lol
Soir :
- melon
- lasagnes de saumon
- salade verte (roquette)
- un peu de pain
- une glace (je me la suis autorisée car j'ai mangé léger toute la journée et n'ai pas goûté)...
+ beaucoup d'eau
Je mange bien plus léger que d'habitude et je le sens, je me sens mieux, je ne grignote plus et ça ne me manque pas vraiment. C'est un bon début !
Merci pour ton soutien Julia. A bientôt !

Euh c'est quoi ces messages bizarres sur mon post ???

des pubs pourries

bravo pour hier ! vivement la pesée pour une belle surprise

Hello Julia !
Comment ça va ?
Ici mitigé. Je m'explique :
Matin : un café + deux tartines de pain grillé avec un peu de beurre.
Midi : Salade de tomates et salade de sardines et oignons + une glace (et oui encore ! Dès que j'achète des glaces je craque, résultat : je vais éviter d'en acheter).
Un café
AM : un coca (là pas bien surtout que j'ai l'habitude de boire du coca zéro et là c'était un "vrai") mais pas de nourriture, pas faim...
Soir : - une salade thon, pommes de terre (mais je me suis bien resservie !!! )
- une salade verte.
- et.... rebelote : une glace !! (mais du coup la boîte est finie donc terminées les tentations).
Donc je retiens une chose de ma journée, je ne sais pas résister aux glaces donc je n'en achèterai plus et tant pis pour mon homme... Je me suis resservie sans faim, on peut dire que je ne suis pas encore tirée d'affaire même si j'ai progressé quand même sur bien des plans.
Autre domaine à rectifier : le manque de sport, je n'ai tjs pas pris mon courage à deux mains pour en faire, or, je sais que chez moi, pour maigrir c'est vital... J'étais assez sportive avant et le fait d'avoir tout arrêté à bien aidé à la prise de poids !
Merci de m'avoir lue et merci beaucoup pour ton soutien Julia, ça m'aide bcp. A +

Et bien déjà tu es capable de dire ce qui cloche donc c'est positif !!!

Tu as raison, fini les glaces au moins le temps de la perte
Pour le coca pareil ou alors veille à toujours avoir du zéro dans ton frigo

Pour le sport c'est clair que c'est le mieux pour perdre plus vite

Tiens bon et n'hésite pas à faire un tour sur les posts des autres filles histoire de trouver de la motivation et voir que c'est la même galère pour tout le monde

un petit coucou comme dit julia coca zero c'est ok!

les glace je m'en fais des bâtonnets à l'eau avec du sirop zero%

;) c'est une bonne alternative!


bonne journée! biz

ah yes kiki bonne idée je vais sûrement tester ça cette semaine ;););)

Première fois que je passe sur ton post...
Je te souhaite beaucoup de courage et surtout de la motivation...
Tu y arriveras et on sera pour t'encourager et être derrière toi...

Bisous et bonne soirée