super contente pour toi !!! et oui comme quoi il faut manger pour maigrir héhé ;)
bisous!

trop bien ma petit nyu
continue comme ca
je crois que tu as trouvee ce qui te fallait
bonne journee

Ah super cette perte !! Et si tu arrives à te passer un peu plus de la balance, encore plus super ^^

Félicitations ma belle....bisous

Bravo pour la perte , le deuxième objectif n'est pas loin . Bonne journée bisous

Pour la balance, je promets rien, mais je vais essayer!

Oui, vivement le 2 ème objectif, je me suis même pas payé mon massage pour le 1 er!

Bon, mes repas pour demain, sachant que demain soir, c est barbec', mais y aura pas d excès!

Matin:
-200 ml de lait de soja vanille+1 cs de son d avoine
-30 g de flocons d avoine
-2 kiwis


Midi:
-2 oeufs
-100 g de choux de Bruxelles
-100 g de semoule
-1 FB 20 %+1 cc de confiture+1 cs de son d avoine
-2 abricots

Goûter:
-1 gâteau chocolat bio ou 20 g de chocolat noir
-1 poire

Soir:
-100 g de poulet au barbec'
-100 g de haricots verts+ 1 cs d huile d olive
-salade verte
-40 g de pain aux céréales
-1 FB 0 %+1 cc de confiture allégée+1 cs de son d avoine


Je sais que je devrais pas compter, mais ça fait 1327 kcal sur la journée, je tourne comme ça depuis 4 jours et ça va mieux!

Bonne nuit à vous, bisous!

Bonne nuit bisous

bah niveau calories c'est super

et tu ne dois pas ressentir la faim comme ça !
ton gouter me donne envie ... mais chaud poire cuite avec le chocolat dégoulinant dessus XD XD

arf j'ai pas de poire pour demain dommage

Oh oui mais plutôt poire froide avec chocolat fondu dessus... miammm

Mais pour le moment je ne peux plus les voir les poires, la voisine m'en donne des pleins cartons ! J'arrive a saturation lol Trop de poire tue la poire

Bonne journée bon week-end bisous

lol

moi ça fait longtemp que j'en ai pas mangé :O

bonne journée nyu bisous

Coucou!

J espère que vous avez passé une bonne nuit!

Ben, moi, j aimais pas les poires avant, et depuis ma période anorexie il y a 2 ans, j adooooore ça! Comme quoi les goûts changent!

Ce matin, super bonne nouvelle: 65.6 kg! Je vais me retenir pour ne pas changer ma réglette avant vendredi prochain, mais ça va être dur!

Bonne journée à vous, bisous!

super le ra te va à merveille

J'adooooore les poires....miam je vais en manger ce weekends d'ailleurs....
Bisous

wahouuuuu ma belle !!! félicitations !!!!! c'est génial ces grammes envolés !!! félicitations !!!!

bonne journée !!!! gros bisous !