Coucou tout le monde !

Bon ba voila c'est la premiere fois que je participe a ce genre de forum.

Je m'appelle lily j'ai 20 ans j'habite dans le bassin grenoblois. je faisais 1m70 pour 103kg. J'ai commencé un réquilibrage alimentaire avec les IG depuis le 12 juillet 2011.
Je suis super motivée depuis mon dernier rendez vous chez mon nutritionniste mais je me rend compte que jai besoin de me sentir soutenue et comprise dans mon combat contre ces fichus kilos !

En tout merci de m'accueillir ici !

Bon courage a toutes et a tous !

Gros bisoux et On va y arriver !!!!

Salut à toi et bienvenue ^^

Je suis nouvelle aussi (à peine deux jours) mais je me sens déjà très bien ici, j'espère que tu te sentiras aussi bien que moi ^^.

Ton objectif serais de perdre combien??

Je te souhaite une réussite pour ton rééquilibrage

Coucou

Ba ecoute je n'ai pas d'objectif precis mais j'aimerais descendre entre 80 et 70 kilo. Je me sentais bien dans ces hauts la. Je ne veux pas trop maigrir. J'aime bien avoir mes poignées d'amour xD

Grace a mon rééquilibrage alimentaire j'ai deja perdu 3,100kg. Je suis passée sous la barre des 100kilos !!! Yesss !! Jetais trop affolée. J'ai perdu -5cm de tour de cuisse et -7 cm de tour de ventre ! Javoue que ca me motive bien !

Et toi quel est ton objectif ?

Tu habites vers ou ?

bienvenue et bravo pour ces débuts prometteurs!
j'espère que tu trouveras le soutien qu'il te faut ici!

Merci beaucoup Paolina !

La motivation et le soutien sont essentiels selon moi dans un objectif comme ca !

Moi j'aimerais arriver au moins à 80 kilos, ensuite si c'est encore trop peut-être 75 mais pas en dessous. Je suis hyper musclé et battie comme un footballeur américain donc trop mince ça ne n’irais pas

Sinon j'habite près de tournai en Belgique

bravo d'être repassé sous la barre des 100 ^^ c'est mon premier objectif ^^

Courage et bonne continuation

Linoa c'est chouette ca ! On a le meme objectif et a peu pres le meme nombre de kilos a perdre !

Tu fais quelle méthode toi ?

J'avais pensé à la soupe aux choux mais après mûre réflexion je vais plutôt essayé d'apprendre à manger sainement (ce qui n'est pas du tout mon cas pour le moment.)

J'ai décidé de remplacer mes deux à trois tartines du matin par un bol de 30g de kelloks
Ensuite de la journée fruit et légume à volonté.
A midi soupe aux choux à volonté (ben oui j'en avais déjà préparer autant la boire ^^)
Et au soir boire beaucoup d'eau avant de manger pour réduire mon appétit. Donc essayé de manger un repas deux fois plus petit et surtout plus sain ^^

J'espère que sa suffira à perdre sachant que je suis le genre de personne à prendre quand je mange pas et a perdre quand je mange trop :S (je perds jamais énormément mais en une semaine à manger comme un cochon j'ai perdu 2 kilo :s) Regarde la preuve ce weekend j'ai manger énormément et j'ai perdu 700g (c'est le monde à l'envers)

Et toi ton rééquilibrage ça se passe comment? J'en ai jamais fais et peu entendu parler donc c'est un peu étranger pour moi ^^

OUla un peu bizarre ton truc. Moi mon nutritionniste ma expliqué que que l'équilibre alimentaire se tenait sur plusieurs jours et pas un seul donc c'est peut etre comme ca que ton corps fonctionne aussi

Ba ecoute je dois avouer que la premiere semaine j'ai eu beaucoup de mal tout simplement parceque ca a considerablement changer mon mode d'alimentation du coup jetais tres fatiguée notamment a cause des 5 repas par jour (donc du coup je suis entrain de digeré toute la journée quoi ... super xD) Mais finalement je m'y suis habitué et la ca va beaucoup mieux. En plus je suis super contente parceque j'ai quand meme pu me faier plusieurs restos entre copines et en famille tout en respectant la méthode. Du coup jai moins limpression d'etre isolée et ca fait plaisir lol

Bon courage a toutes!! je vous soutiens dans cette épreuves qui j'espere va plus etre un moment de plaisir!;)

Coucou bon apres une petite absence hier !! Je reviens en force vous voir mouahhahaha


J'ai crée un blog sur mon regime ca vous tente jetez ic un petit coup d'oeil !

http://lily-et-son-regime.skyrock.com


des bisouxx des bisouxxx

J'ai été le voir, quelle bonne idée. je comprends mieux à présent le principe de ton rééquilibrage alimentaire et ca à l'air super ^^

Continue comme ça

Merci ma belle pour ton petit commentaire ca m'a fait plaisir !!!

Vouais cest pas mal puisque si ta trop la dalle tu peux te toujours te venger sur un truc lool


Je vais essayer de mettre d'autres articles tsai genre conseil beauté etc etc

Je vais suivre l'actualité de près ^^
C'est une bonne idée en tout cas de parler de cela plus en profondeur. C'est super intéressant

Et de rien pour le com ^^

Merci beaucoup !! T'es adorable

des bisoux des bsioux