Coucou ma belle,
Fais-toi plaisir un peu...rOOOOOOOOOOH LOL
Bisous er bonne soirée

coucou allez essai de te faire un peu plaisir même si tu as encore peur de reprendre ......

bonne soirée !!! bisous bisous

Re coucou les filles!

Bon j'ai mangé ma glace maison, c'était pas mauvais un peu de fraicheur ca a fait du bien. mais en effet avec un blanc d'oeuf ou même un peu de lait ca aurait été bien meilleur parce que là c'était un peu fade et un peu glaçon quand même ^^ Bon point positif, j'ai varié un peu pour le dessert et réintroduit un produit laitier mais j'ai du mal encore... Pas de féculent pour ce soir encore et jai pas pris le gerblé parce que j'avais ma "glace" (qui en fait était juste un fromage blanc 0% avecu n peu de confiote framboise :/). J'arrive à table en préparant un bout de pain et tout mais comme j'ai pas trop faim et bin je le prends pas :/ Putain ca m'énerve j'ai l'impression de faire un caprice et des manières pour rien, mais vraiment depuis une bonne semaine je bloque

Bon élo on arrête de déconner demain tu remanges normalement avec légumes produit laitier protéine féculent et fruits et même un chocolat non mais ho !

grrr et tu as plutôt intérêt de faire ce que tu as prévu pour demain !! :D

oui aller hop aujourd'hui tu manges tout ce que tu as prevu non mais ho !!! :lol:

Coucou les filles

je vous ferai le rapport en fin de journée. Mais ces temps ci c'est vrai qu'il n'y a que le matin que je mange vraiment avec appétit. Donc le petit dej par contre est bien copieux. 50gr environ de pain avec en général 1 ou 2 galettes de céréales en plus, yaourt nature avec son d'avoine et un gerblé et un café!

Sinon cet aprem je passe à la maison de retraite chercher mon chèque de juillet et ensuite je vais le déposer à la banque donc je vais bien marcher ca va me sortir un peu ^^Il pleuvait un peu ce matin mais là ca a l'air de bien se lever! Et puis j'ai reçu mon colis de sous vetement (un ensemble soutif string et un autre soutif). Je suis trop contente, ils sont trop beaux et me maintiennent trop bien. Enfin des soutif à ma taille, parce que je suis passé du 95D (voire E) au 90C et j'en avais pas encore racheté. En plus c'était en soldes sur ventes privées donc ravie sur tous les points!

Bon après-midi les filles !

cool pour les sous vetements !!!

Moi je pense que j'ai perdu un bonnet aussi mais je ne connais pas du tout la taille que je pourrai faire... Je ne sais pas ou aller pour le savoir car je suis extrêmement complexé par ma poitrine qui tombe énormément... alors je n'ose pas aller dans un magasin pour prendre mes mensurations.

Si tu as un mètre ruban tu peux le faire seule. Je suis allé sur ce site et ca correspond bien. J'avais un peu peur d'acheter sans essayer et finalement ca va nickel (bon j'ai pris de la marque parce que par contre j'avais essayé un soutif chez Mim qu'est pas spécialiste de la lingerie et là ca passait pas)

http://www.tendance-lingerie.com/taille-soutien-gorge.php

coucou miss
bon tu vas remanger normalement
attention on te surveilles
non mais

cool pour les sous-vêtements

bonne apres midi elo
bisous

J'ai lu ta petite mésaventure hier au boulot et pas le temps de répondre.

Comme les filles te l'ont dit fais trés attention a toi, si la situation vient à t'échapper parle en a ton medecin pour avoir quelqu'un qui pourra t'aider.
Enfin tu n'y es pas encore alors j'éspére que tu vas réussir à tout reprendre en main, en commencant par manger ce que tu as programmer pour aujourd'hui, tu l'as fait?

Aprés tout dis toi que quand tu manger en excés tu as réussi à te raisonner et à te forcer à manger moins et plus sainement pour perdre tes 20kg, donc tu arriveras à te raisonner et à te "forcer" pour reprendre une alimentation équilibrée mais paisante pour stabiliser ton poids!

Ton chéri à remarquer que tu manger moins la semaine derniére?

Je pense que certaines personnes loupent leur stab parce qu'ils se disent chouette fini le régime et remange tout et n'importe quoi, n'importe quand, n'importe comment, et toi c'est tout l'inverse, pire que la perte lol!

Essaye de t'accorder un petit plaisir pas jour, genre un danette par jour, ça doit être bon (ou tous les 2 jours) et un gros par semaine, sans chercher à le compenser tant que la balance ne te dis rien.

Je sais pas si je me suis bien expliquer, et en même temps j'ai jamais vécu ça donc ma pensée n'est ptet pas la bonne mais j'essaye de te donner mon point de vue

Bonne journée!

coucou !!!

tu les as acheté sur quel site ? sur tendance lingerie ?

bonne journée et bonne balade !!!! énormes bisous !

Pez, je les ai acheté sur ventes privées, pendant les soldes

Jen, merci beaucoup de ton message, ca m'aide bien de lire ce genre de chose. Oui mon chéri a remarqué la semaine dernière, il a essayé de forcer un peu sur le pain et de me faire goûter toutes les choses pas bien qu'il mangeait (genre chips sandwich etc). Donc il était un peu inquiet de repartir mais bon. J'ai franchement du mal à expliquer ce qui m'arrive parce qu'il y a d'une part le coté psychologique que j'ai du mal à gérer avec cette peur de reprendre et le côté purement appétit, je n'ai pas faim du tout dans la journée alors du coup c'est encore plus dur de gérer le psychologique. Pour aujourd'hui c'est pas encore ça j'ai pas encore mangé à midi... Mais en même temps je mange bien le matin et pas de bonne heure donc ca s'explique. Peut-être que je devrais réduire le matin du coup mais comme c'est le seul moment où je mange vraiment avec appétit en ce moment je sais pas trop... Enfin bon là je vais me forcer à me faire à manger au moins une petite salade, pour le goûter du coup Mais je fais tout de garder 3 repas par jour même si c'est à des horaires complètement décalés. Je veux pas commencer à sauter de repas même si c'est light.

Sinon je suis allé faire tout ce que j'avais à faire, j'ai croisé quelques résidents, mais je ne me suis pas attardé sinon j'étais pas prête de repartir! Et la titulaire est encore arrêtée pour la semaine, elle doit voir le médecin du travail demain. la comptable (seule collègue que j'ai vue comme c'était pour les sousous ) m'a dit qu'à son avis elle allait sans doute être déclarée inapte. Donc j'espère avoir des nouvelles de la directrice dans la semaine. Et j'ai filé à la banque mettre mon chèque à l'abri direct après Du coup j'ai marché 1h tout pile à une bonne allure pendant les quelques éclaircies ca m'a fait du bien! et là y'a une bonne averse, j'ai eu de la chance de passer à travers ^^

A plus tard:)

super pour la lingerie.... c'est vrai qu'avec cette technique là ça donne la bonne taille... le pb après ça dépend des modèles ...

passe une bonn journée bisous bisous

Et alors qu'est-ce que je lis?
Non mais tu vas commencer à bien manger sinon.......Attention à toi lol
non sérieusement fais attention à toi ma belle...
Bisous et bonne soirée

Ben alors?
Peut être que pour le côté "j'ai pas faim" il y a le stress de ton boulot et le départ de ton chéri qui jouent un peu...
Sinon essaye de te faire de toutes petites quantités mais de manger quand même ton repas équilibré.
Bisous