Waouh bravo les filles on dechire tout !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

coucou les filles
je n'ai pas pu venir du weekend j'étais a la mer

alors la félicitation les filles c'est des super pertes
je suis super contente pour vous mais ca me déprime d'autant plus que ma balance de diminue pas d'un yota malgré la belle semaine de JP que j'ai fait
même sur le Weekend je n'ai pas consommé tous les points bonus sports de la semaine.

Je ne sais plus quoi faire pour perdre en un mois j'ai perdu 1.5kilos je suis complètement démotivée

bonne journée les filles

ah sinon avant d'arreter WW je vais peut etre essayee la nouvelle methode
vous auriez des infos sur le propoints ???

Coucou ma belle lzoun ne te décourage pas tu va réussir si tu nous mettais le détail de tes repas on t'aiderai à voir plus clair le pourquoi que tu n'ai pas perdu cette semaine et indique nous le nombre de points que tu a le droit sinon je connait pas WW propoints
Je file au taff a ce soir Bizzzzz

Oui izoun detail nous tout sa quon voit ou sa bloque fin moi je te serais pas d une grande aide car je fait flexi point mais les coupines du fofo pourrons t aider !!

Allez courage on es toutes des best izoun tu les auras tes kilos on les aura toutes reste motivée et dit nous tout !!

Y'a plus personne ici les filles ? Vous avez deja deserter le fofo !!

BABY DOLL ou est tu ?

aLORS MOI CE MATIN grande journée de boulot

2 petiits suisse et 2 cc de confiture 2pp

Bisous

Coucouuuuuuuuuuuu!!!

dégoûtée de pas avoir eu le temps de passer hier!!!!!

Bravoooo à toutes super autant pour vos pertes que de tenir le défit!!!

Pour moi:
lundi 25= 81kg
lundi 1er= 79,9kg

Lol même si c'est à 100gr je suis contente de revoir le 8, car c'est ces derniers mois où j'ai repris un peu de poids mais j'étais au 77-78kg ...que je suis impatiente de revoir!!^^

IZOUN, t'es à un palier!! je te rassure lors de ma perte de 106kg à 78kg j'en ai connu des paliers!!.. y'a une astuce WW:
en fait à la semaine tu gardes le même nombre de points mais en variant à la journée sans dépasser les + ou - 4 points, exemple vu que tu es à 21 pts:

lundi: 25pts (soit +4pts)
mardi: 17pts (soit -4pts)
mercredi: 21pts
jeudi: 23pts (soit +2pts)
vendredi: 19pts (soit -2pts)
samedi: 22pts (soit +1pt)
dimanche: 20pts (soit - 1pt)

Et la semaine d'après tu refais normal et si tu passes au 7 tu passes à 20pts!!^^

souvent faut mic maker un peu lors d'un palier pour déhabituer le corps qui est un petit malin!!^^

Allez tu verras ça va débloquer! moi par exemple lorsque j'avais un palier et que 1 mois je perdais à peine 1,5kg, le mois d'après j'en perdais 4/5!! donc surtout même si c'est dur surtout si près du 7 lâches pas!!! ça va descendre un peu de patience mais tu verras tout au long du régime que c'est normal et ça arrive à toutes!!!^^ même si nous aussi tu verras que ça va nous énerver lol!! mais on va toutes y passer!! moi je sens que mon corps à du mal à perdre aussi, je t'assure en montant sur la balance j'ai eu peur car je sentais que j'avais pas beaucoup bouger, car à 81-80 je ressent pas trop de différence et d'habitude quand je fais attention je repasse rapidement au 79 et là non!..par contre à 79/78 là je ressent que je dégonfle^^!! donc impatiente vraiment!
Allez accroches toi IZOUN!!!

Bizoute les filles!! moi toujours dans mes points, aujourd'hui c'est fondant au chocolat hummm que j'ai fait donc light en journée pour me garder mes points hihi!!!

Vaness avec ta belle perte de poids vas changer ta réglette!!!^^
alors tu nous as épaté didonc!!!^^

Bravo babydoll c'est super !!!!!!!!!!!!!!!!

Moi je me suis fabriqué des yaourt 0% QUI SONT EXTRA !!! j'aime trop !!

Merci Vaness!^^

oui j'avais lu ça dans tes mess!! c'est super je trouve comment tu te débrouilles en cuisine! tu fais plein de chose^^ c'est top!!
moi la fabrication de mon gâteau je trouve ça déjà génial mdrrr!!^^

Wèè je vois ta super réglette et son beau changement!! surtout t'as pas intérêt à nous lâcher vaness car t'assures!! et en continuant comme ça c'est bon en septembre t'as le 7!!!^^

Eh ma jolie le 7 je compte le voir bien avant septembre car z'hiomme ma promis un resto chinois a volonté et j'aime de trop alors le 7 il av venir plus vite que sa !!! mdr lol

Non sans dec' oui je suis bonne en cuisine c'est la seule chose de manuel que je sait faire =) lol mais presque

J'aime la bonne bouffe et je me dis que le regime va pas m'enpecher de vivre cet amour lol !!!!!

Ce midi miammm c'est z'homme qui as cuisiné un delice je suis sûre !!

Voilà son menu

Viande hachée oignon champignon tomate
purée maison

coucou les filles

merci babydoll j'avoue que ca me déprimait
bon hier j'ai fait 20.5pt malgré un petit écart le soir alors ajd vais essayer de faire 17pts, ce qui veut dire 5pts pour ce soir, c'est faisable mon petit défi du jour lol
merci pour le conseil

et félicitation pour être passé en dessous de la barre des 8 j'ai hâte de vous y rejoindre

bonne après midi les belles
bisous

C'est bien les filles!!!
Allez on continu comme ça!!!
Je pars en vacance le 17 Aout d'ici là j'espère avoir perdu 2 kg du moin être en dessous de 86kg!!!
Allez on y croit!

Oui VANESS c'est vrai tu peux aussi voir le 7 avant^^!!
Moi aussi j'aime la bonne nourriture c'est pour ça que WW est top au moins on peut toujours se faire plaisir sinon v'là le supplice!!..

De rien IZOUN^^! tu vas voir ça va se débloquer!! courage!!
Merci mais toi aussi tu vas bientôt nous rejoindre dans les 7!! que 600gr à perdre!! Allez Izoun!! impatiente que tu nous annonces ton 7!!!^^

Thalie, c'est carrément faisable comme objectif pour le 17!!^^

Oui on continue comme ça!! super tout le monde tient c'est génial!!
Bravo à toutes et courage ça passe tellement vite on a déjà fait + que la moitié du défit et demain on sera presque au 3/4!!

Bizouteee à toutes!

Et courage Izoun pour ton défit du jour! car si aujourd'hui c'est 17pts... demain ce sera 25!!!^^