Coucou les filles!

La journée de reprise a été horrible.

Passer de plusieurs heures de sport par jour à être assise sur une chaise en réunion ou devant un PC, c'est vraiment trop dur. Et le pire, c'est que j'avais mal partout

Bref, en sortant du boulot, j'étais claquée mais je suis allée taper la balle contre le mur de tennis pendant 1h et ça m'a fait du bien.

Je vais continuer avec un peu d'elliptique en regardant l'Amour est dans le pré.

a+

Qu'est ce que tu fais comme boulot?
Et niveau repas ca a été?

Bye

J'allais poser la même question que fais tu comme boulot ? J'imagine que la reprise a été difficile... Mais tu as eu bien du courage d'enchainer le sport, ca a l'air de t'avoir fait du bien en plus tout bénéf! et au niveau des repas alors qu'est ca donne ? ^^

Bonne soirée !

ouh la quelle soprtive c'est usper

mais ne te préoccupe pas trop de la balance au début car avec tant de sport tu risques de prendre un peu mais de bcp perdre en masse graisseuse

allez courage !!!!

Petit coucou par ici...
Bonne journée et bisous

bonne soirée par ici!
t'etais courbaturée de pas pouvoir faire de sport! trop trop fort!

Bonsoir tout le monde,

je suis ingénieur dans l'automobile. Je m'occupe de la partie electrique electronique des moteurs essence. C'est du sport aussi car il y a pas mal de pression mais c'est plutot épuisant mentalement que physiquement.

Ce soir, c'était comme hier soir. Je suis sortie claquée mais je suis allée jouer au tennis contre le mur pendant 1/2h aussi. En rentrant, j'ai fait 15min de vélo et 15min d'elliptique. Ca va beaucoup mieux depuis.

Niveau alimentation, tout va bien. Le matin et le midi, je mange équilibré. Ce ne sont pas des repas qui me posent problème. Là ou en général, je craque, c'est le soir en rentrant du boulot mais là, comme je fais du sport, ça se passe très bien. Le sport me coupe un peu l'appétit. Donc ce soir, ça a été saumon et haricots puis un carré frais avec du pain et du melon.

Il faut que ça dure maintenant...

Ah ok ok !

Tout a l'air de bien se passer pour toi et si le sport peut t'empêcher de craquer c'est double bénéfice, bravo!

Ben dis-donc, bravo de réussir à aller faire du sport en sortant du boulot !

Bon courage pour demain alors....

Super ton repas.
Continue comme ça.
Bisous et bonne soirée

Coucou,

Ca y est, j'ai fait mon heure de sport ce soir. Comme il ne faisait pas beau, pas de tennis donc j'ai fait 20 min de vélo et 40 min d'elliptique.
Niveau repas, rien de particulier à signaler, pas de craquage, tout va bien.

Niveau boulot, je reprend peu à peu le rythme, enfin, ça devrait aller mieux la semaine prochaine.

Bonne soirée

Coucou,

On dirait que tout roule par ici, c'est cool.
Passe une bonne soirée

Bye

Si tout va bien, c'est parfait

Allez bientôt le week-end, courage

Et voilà le week-end ! Sport à gogo ?

Oui, un max de sport ce week end!!!

J'ai commencé par 1 heure de cardio vendredi soir. 1h de plus samedi matin. Cours de cuisine l'après midi. Pas possible de jouer au tennis samedi soir car il pleuvait mais j'ai fait 1h dimanche matin après les courses.
Je vais encore faire de cardio cette après midi et après repos.

Autrement, je me suis pesée ce matin et après 3 semaines de sport, j'ai perdu 500g. Bon pas top au niveau du chiffre mais la silhouette est en train de changer, c'est l'essentiel. Le chiffre descendra plus tard.