Bonne journée ma belle
Bisous et bonne journée

Coucou!

Bon, journée mitigée hier, j ai mangé beaucoup trop de fruits (abricots, prunes, poires, nectarine, journée 1046 kcal, pas trop dramatique!) et du coup, ce matin, j étais remontée à 66.7 kg ! Fait c**** !!!

Mais je vais me reprendre, et de toute façon, vu que j ai bu beaucoup plus que d habitude, c était peut-être le poids de l eau qui s est affiché en plus sur la balance. Enfin, on fait ce qu on peut pour se rassurer!

Bonne journée à vous, bisous!

stress pas ma ptite nyu chan! ca va repartir comme c'est venu bisous!!

Comme dit Kiki ne stresse surtout pas ça redescendra bien...
Bisous et bonne soirée

coucou !!!

je vois que tu as repris quelques grammes... pas de panique... ça fluctue un peu... ms je suis sure que ça va redescendre tt ça !!

je t'envoie tt plein de bisous de courage et de réconfort !!!

Mais oui, rien de dramatique ils vont partir très vite ces quelques grammes.

Je te souhaite une très bonne journée bisous

Coucou!

Oui, vous avez raison, en plus je suis constipée en ce moment, donc c est peut-être normal que je reprenne.

Sinon, je me suis mesurée hier soir:


1er juin 1er juillet 1er août
mollets: : 39.5 37 36.5
cuisses: 66.5 59 54.5
fesses: 113 109.5 104
hanches: 102 98 94
taille: 80 76 72
poitrine: 92 89 85

J aurais préféré perdre plus des fesses et des hanches et moins de la poitrine, mais je vais pas me plaindre non plus, parce que je trouve que c est déjà super comme perte de centimètres.
Là, ça se voit bien que j ai perdu, tout le monde me le dit, l autre jour, j étais en train de marcher dans la rue et y a un mec qui passait en voiture qui s est arrêté pour me dire que j étais charmante et il m a demandé si je voulais bien boire un verre avec lui, je lui ai dit non, mais ça fait toujours plaisir!


Aujourd hui, je suis pas allée bosser, j ai un gros coup de fatigue, je vais sûrement me mettre en arrêt jusqu à vendredi!

Bonne journée à vous, bisous!

ah oui avec les mensurations c'est vraiment parlant bravo ;)

wouhh le canon hihi
ca fait toujours plaisir a entendre miss
bonne journée
bisous

Coucou!

Je reviens de chez le médecin, donc, je suis faible en ce moment parce que je ne mange pas assez pour le boulot physique que je fais, ça m étonne qu à moitié, mais je vais devoir me résoudre à manger un peu plus, ou du moins, un peu mieux!

Donc, maintenant, ça sera RA complet, avec:

-produit laitier matin, midi, et soir
-fruit matin , goûter et soir
-protéines midi et soir
-féculents matin et midi (pour l instant)
-légumes midi et soir

Et mon chocolat au goûter quand même sinon je vais péter un watt!

Et son d avoine dans les fromages blancs et autres produit laitier, ça peut pas me faire de mal!

J espère que je vais continuer de perdre avec tout ça, j aimerais bien perdre au moins encore 6 kilos! C est pas la mer à boire!

Bisous à vous et merci pour vos messages!

coucou, j'espère que tu n'es pas trop déçue de devoir faire RA complet comme ça.
bon courrage!

Ben, en fait, non, ça va me changer de la chrono!

Tout ce que j espère, c est que je vais continuer de perdre un peu, mais, quand je vois comment les filles qui font un RA ont perdu sans trop se priver, ça m encourage beaucoup, en plus, ce sont des habitudes alimentaires que tu gardes à vie, donc, autant les prendre maintenant!

Et toi, tu suis quoi comme méthode?

un RA, justement!

c'est ce qui m'a toujours le mieux réussi, et ou je me sens le moins privé.
Après, j'ai mis beaucoup de sport, des séances 1h30 à 2h, 2 à 3 fois par semaine, doux, mais long, pour puiser dans les graisses.

disons que le changement peux te faire un palier, ça arrive, mais en général, ça redescend ensuite!

J'ai parcouru un peu ton post et j'ai vu les dernières nouvelles. Je trouve ca très bien comme plan d'attaque! Et je suis totalement daccord avec le fait que ce sont des habitudes à prendre et à garder à vie! En tout cas, ne t'en fais pas malgré les changements par rapport à la chrono tu continueras de perdre! Et c'est ok aussi pour le carré de choco au goûter ^^

Bon courage pour la suite !

Petit coucou par ici...
Bisous et bonne soirée