coucou bonne journée

Petit coucou par ici,
J'espère que tu vas bien...
Bisous et bonne soirée

petit coucou !!!

j'espere que tt va bien ? !!!

gros bisous !!

Bonne journée Lzoun !

coucou les filles

alors moi j'ai la forme d'enfer après un Weekend génial avec mes amis au soleil a Etretat
franchement ca m'a fait du bien
Bon par contre dame gigi n'a pas bougé d'un pouce elle commence a m'énerver celle la
j'ai failli craquer et tout laisser tomber ce matin, pi je me suis dit que ca se voit bien dans mes vêtements et tout donc c'est le sport qui fait ca
mais bon hein j'aimerais voir le 7 quand mm grrrr

bon c'était pas un Weekend diététique mais j'ai pas abusé et j'ai bu que 2verres de punch et 1/2verre de coca sinon que de l'eau pendant tout le weekend (de samedi 17H à dimanche 19h)

pour me motiver j'ai été faire quelques achats a promod et j'ai trouvé une super belle robe que j'ai prise

sinon dans le weekend j'ai mangé pour les 2 repas :
une petite assiette de salade de pâtes - une rose des sables - une mini mousse au chocolat - 2 brochettes de bœuf - une brochette de poulet (si y avait 50g par brochette ct un miracle ) - une part de quiche - 2mini flan sans pâtes (en fait c'était dans des moules de silicones les tout petits ca fait même pas l'équivalent d'un muffin) - 2 blinis et une verrine de nouilles chinoises avec du surimi (une tuerie a tomber par terre lol) - betteraves - tomate et 1/2oeuf

je pense avoir tout couvert ah non 5m&ms (lol pour avoir le gout hihi)
après on a dansé pendant 3H, le lendemain monté les falaises d'Etretat)

Enfin voili voilou mon weekend

donc on efface tout et repars a zéro au décompte de point
Début de semaine sniff

ce matin : mini-croques (3,5pts) - jus orange pressé (0pt) - un café noisette : 3.5pts

ce midi : 9pts
2 mini-wrap saumon (6pts) + 2 yaourts (2pts) + 1kiwi(0pt) + 1mignionnette (1pt)

pour gouter : 1poire et une nectarine : 0pt

voili voilou
si j'ai le temps je passerais sur vos post
gros bisous et désolé pour ce pavé lol

coucou, il avais l'air super ton w-e!
dis moi, c'est quoi les mini-croques?

Super si tu as passé un bon week-end! Et c'est quand même bien que gigi n'est pas bougée après un week-end non JP (mais bien loin d'être cata quand même ^^) et super aussi pour les achats, ca fait du bien au moral ça

Bon aprem !

gwen les mini-croques sont des minis craquinettes des petits carres
j'ai l'impression d'en manger plus mais ca fait toujours 40g hihi

arf je sais bien mais j'avais fait une sacre semaine de JP avec plein de sports donc j'espérais quand même voir une descente pffff

sinon mon pourcentage de masse graisseuse a encore diminuée
je suis passée (au début du régime) de 37,2%F à 31,5%F

donc tu t'affine alors!!!!!
merci pour les "mini-crocs"

Ah super la baisse de la masse graisseuse, c'est bien parlant aussi, comme quoi il n'y a pas que le chiffre inscrit sur la balance qui compte

coucou Izoun

je suis dans le même cas que toi.. avec le sport, mon corps change de plus en plus.. et je m'en rend compte.. mais la balance pas beaucoup, .. et pourtant, tout le monde me dit qu'est ce que tu as maigris !!!! comme quoi le sport fait beaucoup !!!

Surtout continue comme ça.... et tu verras que la balance finira par descendre ....

bonne soirée, bisous...

oui le sport joue pas mal ça affine mais la balance ne bouge pas forcément, ce serait bête de baisser les bras! ça va repartir t'inquiète pas bisous!!

Super ton weekend ma belle
Bisous et bonne soirée

Et oui ça y fait beaucoup, il vaut mieux se fier au centimètre qu'à la balance des fois . Mais tu vas bientôt le voir le 7 !!! Courageeeee

Coucou!

Oui, le muscle est plus lourd que la graisse, c est peut-être pour ça que ton poids ne bouge pas.

Essaie de prendre tes mensurations, tu verras, ça peut aider quand la balance ne veut rien savoir!

Bon courage, tu vas y arriver, bisous!