Donc voila aujourd'hui premier jour de régime, je me pèse pour avoir mon poids et miracle j'ai perdu avant même de commencer.

Le plus marrant c'est que ce weekend j'ai mangé comme un porc (j'ai manger 3 muffins fait maison en une journée :s) je m'attendais donc à avoir grossis mais non 700gr en moins.
Déjà de quoi me donner courage.
Mais j'ai toujours été comme çà. PLus je mange plus je perds, moins je mange plus je grossis.

Sinon j'avais décidé de faire régime soupe aux choux. Mais je crois que je vais d'abord essayer de voir si je peux perdre simplement en remplacent mes nombreux écarts par des fruits et légumes.

J'aurais quand même de la soupe pour le souper, mais je garde le morale. Car ce matin au lieu de la soupe je me suis permise une petite tasse de 30gr de kelloks (c'est déjà mieux que mes 3 tartines chocos)

Voila je vous tiendrais au courant de l'évolution, si évolution il y a

Kisouxxx

C'est super!
Bon courage pour la suite de ton régime!!!

Merci beaucoup ^^ j'espère tenir cette fois ci lol

Okaeri!

Bon courage, tu verras on trouve tout le soutien qu'il faut sur ce forum!!

Byee

coucou, je pense sincèrement que tu fais bien de commencer par doux.

je te le redis ici, le régime soupe au choux te fera certes maigrir, mais c'est très très mauvais comme régime....

Suis d'accord avec Aela

encore une belge lol
Je suis d'accord avec les filles...
Bisous et bonne soirée et courage surtout

Merci les filles ^^

Donc voila, je sais bien qu'on est pas sencée se peser tout les jours mais ce matin j'avais envie de savoir si ce que je fais fonctionne et bien oui 700gr à nouveau de perdu en mangeant quand même assez bien.

Petit déj
Kelloks avec lait ecrémé (que je ne bois pas car renversé :s)
Un verre de jus d'orange pressé

10h
Une prune

Midi
Un bol de soupe aux choux

2h
une banane (miam)

18h
Avant de manger 1 énorme verre d'eau
Un quart de pizza recette régime de ma maman. C'est juste une fine couche de pâtes avec de la tomate bouillie et du fromage allégé
Après un verre de pamplemousse

Au totale de la journée 1litre et demi d'eau bue
Et 3 heures de nettoyage que j'ai compter comme mon sport de la journée lol

Bravo Linoa!!!!!!
Super cette perte de poids

Merci bullma et bon courage à toi aussi ^^

Superbe cette perte de poids!! Ca motve hein?

Passe une bonne journée

Quand même ^^ si je continue ainsi dans une semaine j'aurais atteint mon premier objectif alors il est claire que je suis hyper motivée.

du coup aujourd'hui je fais pareil mais au lieu du nettoyage je vais faire une heure de sport lol

bon courage à vous toutes aussi ^^

Donc voila, encore un jour sans faire d'écart.

Je suis fière de moi car en règle général je ne tiens même pas un jour sans tricher et la j'en suis à deux. Je me suis pas pesée ce matin car tout les jours c'est pas bien mais j'ai dans l'espoir d'avoir au moins perdu 100 voir 200gr


Finalement je n'ai pas fais de sport, j'ai désherbé ma devanture car il y avait un faune et une flore dehors (les anciens proprio ne devait jamais la faire) Il m'a fallut une heure et demie pour tout retirer en plein soleil. J'en pouvais plus lol



En voila ce que j'ai mangé

Petit déj
Kelloks avec lait écrémé
Un verre de jus d'orange pressé

10h
Une prune

Midi
une banane (miam)

2h
Un bout de mozzarella (un tout petit)

18h
Avant de manger 1 énorme verre d'eau
Une saucisse de poulet cuite à la vapeur avec des pommes de terre blanche également cuite à la vapeur (je sais normalement pas les deux en un repas mais comme j'aime pas la viande j'ai pris un bout de 5cm max, ce qui en compte pas vraiment mdr)
Après un verre de pamplemousse

Au totale de la journée deux litre d'eau bue

Coucou !
Bienvenue !
Super ta perte deja !
Si je peux j ai deux conseils a te donner, je rajouterais un fruit au dej et des légumes le soir !! Par contre pas de souci de prendre protéine et féculent au souper, faut juste respecter les quantités. Moi je fait a l œil, ms je suis sur qu une experte du ra va venir t éclairer .
Sinon, je t envoie du courage.
Bisouuuuuuu

Oh j'avais des légumes au soir j'ai oublier de les noter lol C'était des haricot princesse cuit à la vapeur miam

Par contre je n'avais pas penser à rajouter un fruit au petit dèj. Je vais suivre ton conseil. Merci