je perds presque plus... 200 à 500gr... alors que je fais des JP tt le tps.... sauf hier soir car resto éthiopien (délicieux et je kiffe manger ac les doigts ms rien de très gras dc pas trop d'écart stt que juste le plat pas de dessert rien...) du coup vous pensez qu'il faut que je fasse quoi... sachant que niveau repas... je mange pas de féculent le soir, beurre light le matin.... brf je vois pas ce que je peux virer changer.... HELP
Je suis sûre que ce petit écart va faire repartir ta perte de poids, il suffit juste que tu reprennes tes bonnes habitudes et ça va redécoller, t inquiète pas!
ben le soucis c'est que j'ai pas fait d'écarts sauf hier soir... sinon c'était que des JP... et je perdais que très peu... et en fait ce que je craints c'est que ce soit ça jusqu'à la fin.... en fait ça me déprime et me donne envie d'etre vachement plus stricte...