Bon bah voilà je créé mon journal !

par **kiki2003** » Dim Juil 31, 2011 2:12 pm

mdr la prof du RA

:D

bah on va dire que lorsque je l'avais fais il y a 2/3ans j'avais déjà les bases et tout ! mais le truc c'est de l'appliquer XD

ouuuf je ne vais pas être obligé de craquer... j'ai bien cru que j'allais devoir me sacrifier pour aller manger des cochoncetés! :lol:

par **Elody37** » Dim Juil 31, 2011 2:14 pm

Oh non non je te ferai pas ce plaisir

je voulais dire "la pro du RA" hihi

par **kiki2003** » Dim Juil 31, 2011 2:15 pm

loool oui bah pro aussi ça me fais rire héhé

arf qui a dit que c'était un plaisir ?! :O :shock:

par **Elody37** » Dim Juil 31, 2011 2:17 pm

T'as bien raison de voir ça comme ça! C'est une épreuve difficile que de manger des cochoncetés, mieux vaut s'en passer le plus longtemps possible

par **kiki2003** » Dim Juil 31, 2011 2:22 pm

je serais une grosse menteuse si je te disais que je n'ai pas du tout envie de cochoncetés !!! mais bon je m'en passerais jusqu'à la fin

après on verra pourquoi pas de temps en temps

par **kiki2003** » Dim Juil 31, 2011 2:28 pm

du coup j'ai été me faire mon gouter lool

par **Ninie76** » Dim Juil 31, 2011 2:40 pm

oh lala les pipelettes !!!!!!
je te souhaites une bonne journée
bisous bisous

par **kiki2003** » Dim Juil 31, 2011 6:46 pm

ce soir : un peu de risotto champignons + haricot vert + blanc de poulet + yaourt 0% +compote

par **magali0484** » Dim Juil 31, 2011 8:12 pm

Coucou ma petite Kiki,
Je vois que c'était moules pour toi aussi...C'est bon hein

Moi j'y crois aussi pour la Noël...
Gros bisous et bonne soirée

par **Aela-gwenn** » Dim Juil 31, 2011 8:17 pm

coucou, c'est quel sport qui te fais dépenser autant de calories par heure? waow!
et respect pour arriver à te passer autant des cochonneries!

par **kiki2003** » Dim Juil 31, 2011 8:36 pm

bah en fait c'est le vélo elliptique mais apparemment le mien est trop généreux

merci pour vos passages les filles

par **foxylady5** » Dim Juil 31, 2011 8:59 pm

et c'était quoi ce goûter...tu l'a s m pas dit, rhalala!!!! ;o)))

par **kiki2003** » Dim Juil 31, 2011 9:18 pm

bah j'en prends tous les jours un gouter

:D

là c'était 3 biscuits (150kcal) en général mes gouters tourne aux alentour des 100kcal desfois un peu plus desfois un peu moins!

soit c'est une barre de céréales, chocolat ou fruits
soit des galettes de riz, ou de céréale avec un carré ou deux de chocolat, ou alors des galette de riz avec un nappage de chocolat léger (je sais pas si tu vois), ou desfois des galettes de riz fourré chocolat noisette(trop bon!!)ou bien 3 ptit beurre, ou 2tranches de pain d'épice! bref c'est varié, mais je le note pas forcément mais j'en prend quasiment tous les jours

:D et ça aide beaucoup pour ne pas craquer et ne pas faire de crises

on va dire que j'ai ma dose de "grignotage" comme ça

et en cas de palier c'est quelques chose que je pourrais peu être supprimer je garde des marges :p

par **Elody37** » Dim Juil 31, 2011 9:35 pm

Roh t'as des bonnes idées de goûters! C'est quoi ce nappage chocolat ? ca s'achète sous quelle forme ?

Oui tu verras pour les paliers mais c'est clair que s'il y en a vu ton organisation ils ne feront pas long feu

Bonne soirée

par **pezinho** » Dim Juil 31, 2011 10:04 pm

petit coucou par ici meme si on papote déjà ^^

héhé moi aussi moules !!! ms ac de la salade hummmmm!!!!

gros bisous !!!

Bon bah voilà je créé mon journal !

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