Bisous Paolina.
Contente d'avoir de tes nouvelles, même si elles sont parfois mitigées.

coucou pink

si Sandrine je suis inquiète pour Simon surtout que je n'ai aucun soutien de la part de son père. Il refuse de voir qu'il y a un problème et ne suis pas les recommandations du doc qd on doit supprimer un aliment de son alimentation comme le lait de vache en ce moment...

J'imagine... peut-être qu'un mot du médecin, ou une visite pourrait l'aider à prendre conscience qu'il faut suivre les consignes... Courage !

Coucou Pao !

Je suis contente de te voir de retour, même si les nouvelles sont en demie teinte. Pas cool la réaction du père de Simon. Les médecins savent quand même mieux que lui ce qu'il faut faire !

Est-ce que tu as un suivi médical pour tes crises ? J'imagine qu'elles sont en grande partie responsables de ta prise de poids. C'est bien de ne plus te voiler la face et de réagir. Ne laisse pas ces kilos s'installer et faire des petits plus longtemps. En plus, ça fait du bien de prendre soin de soi rien qu'en surveillant son alimentation. Attention tout de même à ne pas t'imposer trop de restrictions.

Allez courage ma belle !

coucou alors bilan de cette journée:

matin 4 biscottes complétes avec beurre 10%
midi gratin courgette tomate et champignon avec 150g de jambon blanc 1/2 brugnon 1 abricot et un yaourt 0%
16H Une tranche de pain une barre de choconoir et 30g st nectaire
soir salade verte un part de pizza fromage maison une tranche de pain une portion camenbert et un snikers glacé

Alors certe c'est pas parfait mais
- je suis sortie de table sans avoir faim jusqu'au repas suivant
- je n'ai absolument rie grignoter de la journée
-je me suis fait plaisir donc 0 frustration
- j'ai mangé de tout

c'estdonc pour moi une bonne journée

Oui, c'est déjà un bon bilan !

Bonne journée !

wow ! super contente de te revoir par là Paolina !

vi une victoire chaque jour bravo continue comme ça

mci pour vos encouragements!
depuis mardi il n'y a que mercredi qui fut n'importe quoi!!!!!
mes petits déj sont équilibrés et les grignotages à part mercredi ont disparus je vais m'accrocher!!!

journée mitigée

matin ( 11h) 3 tranches de pains complet avec beurre et confiture allégés

16h: aie aie aie 2 brioche à la pomme et 2 petit prince

soir: escaloppe de dinde courgette tomate et champignon

si j'ai faim plus tard je prendrai un yaourt.


j'ai fait un peu de stepper

Oui, allez, accroche-toi !

alors ma belle, comment t'as fini ta journée d'hier ???

j'espère que t'as été sage !

un coucou par ici alors tu en es où ?????

coucou je pars en vacances avec simon ds quelques heures!!!
niveau régime j'ai atteint mon premier objectif qui est de ne plus grignoter!!!
j'ai acheté les piles pour la balance on verra au retour

bisous

super pour le 1er objectif !!!
bonnes vacances