Il y a plusieurs clés pour réussir à perdre du poids, et surtout, plus important encore, de conserver le poids atteint, et l'une de ces clés, est d'abandonner la notion de "régime"...
Je crois fermement que pour mener cette aventure à bien, c'est de changer d'habitudes alimentaires, et ça, définitivement !
Si tu pars en te disant, je suis au régime, tôt ou tard, paf, les mauvaises habitudes reviennent, et les kilos avec... si tu intègres profondément que tu changes définitivement de manière de manger, je pense que ça se passe mieux !
C'est vrai que la compagnie aide beaucoup, et tu vas voir qu'ici, ça ne manque pas !