Allez vais essayer de tenir un peu ce journal de bord du mieux que je peux.

J'ai débuté y a bientot 2 semaines soit le 18 Juillet,pour le moment je suis assez fiere de moi, j'ai déja perdu 3,4kgs.

Je pesais 73.6 kgs et là ce matin j'en suis a 70,2kgs.

J'essaye de ne pas me peser tous les jours mais c'est plus fort que moi lool

Mes motivations:

*Je veux perdre 5 kgs avant le retour de mon mari et de mon fils le 6 aout prochain
*J'ai RV avec un chirurgien le 24 aout pour une eventuelle intervention sur mon ventre,car avec mes 3 grossesses ,il s'est beaucoup distendu,tout frippé et bien vergeturé.
*Je veux etre belle pour mon mari ,mes enfants et me sentir bien dans ma peau


Donc on verra bien ce qu'il dira,mais d'apres une amie,qui le connait bien et qui a opéré 3 de ses amies,il y a de fortes chances pour qu'il accepte de retendre mon ventre.

Bienvenue bullma!!!
Tu pourrais nous en dire plus sur le régime que tu fais?
Ici tu trouvera de la motivation et le soutiens nécessaire!!!
Courage pour ton régime que tu as parfaitement bien démarré!!!

Coucou et bienvenue, Bravo déjà pour ta perte c'est génial !
Je suis pressée d'atteindre les 70 Aussi déjà =D !
Bisous et bon courage !

Bon courage dans ton combats contre les kg!! Mais avec ta volonté et le soutien d'ici ia pas de raison que ça ne marche pas!

Merci les filles pour vos encouragements

Ben j'essaye de manger normalement mais en plus petite quantité et surtout j'ai supprimé les frites,la mayo et autres sauces et le soir je mange léger. et j'ai un complement alimentaire a prendre 1 fois par jour et qui me cale bien pour le diner donc je mange tres peu au soir.

Petit dej : cafe noir avec pain + confiture
Dejeuner : repas réduit à la normale sans sauce
Collation: complement alimentaire (boisson lactée)
Diner : Tres leger (yaourt ou 1 fruit ou 1 soupe)

Coucou;
Bienvenue à toi je te souhaite beaucoup de réussite dans ce régime...
Bisous et bonne journée

Merci Magali0484

Bon ben suis deg pas de chute de poids ce matin mais j'men veux car hier jai fais crepes pour les garcons et j'ai flanché,bon juste 1 crepe mais voila quoi.
j'ai meme pas depasser les 700kcal en plus.

Bon je reste motivé

Ce matin j'ai pris mes 2 cafés noirs habituel+ 4 pruneaux
ce midi je pense me faire un bol de soupe poireaux/PDT voir si encore faim un activia
ce soir je pense la meme chose

bonjour bienvenu ici
ne sois pas dégouter dans la perte de poids il y a des paliers où on stagne parfois, ne sois pas trop dure avec toi et ne prive pas ton organisme car le moindre écart vas le stocker.
700kl c'est trop peu,les régimes hypo les plus strictes ne déscendent pas en dessous de 800 et en étant à 1200 tu peux maigrir trés rapidement alors ne t'affame pas!

bon courage pur la suite

Bon ben petit changement

En allant me laver , me suis repeser lool je sais pas bien mais contente de l'avoir refait car suis descendue a 69,8 kgs

Ben en general je suis entre 800 et 1000 Kcal mais hier jme suis sentie honteuse d'avoir pris une crepe avec gelee de groseille du coup j'ai plus oser manger lool

une addict de la balance.....
bon tu vois pas de quoi t'alarmer tu peux manger !!! même un petit écart si il est maitriser ne peut pas foutre en l'air tant d'efforts et il rend le régime plus supportable

Coucou,

Bienvenue ici. Il est vrai que ce que tu manges ca fait peu!! Tu n'as pas faim entre les repas ca va?

En tout cas bravo pour ces kilos déja perdu!!

Byee

PS: moi aussi je suis une addict de la balance.

Petit coucou par ici...
Bisous et bonne soirée

Merci les filles
Non yuuki,je n'ai pas faim entre les repas

ce matin : 2 cafés noirs + 2 pruneaux
13h: un steack a cheval
16h : 1 activia a la vanille
19h: croque monsieur maison

+ 20 mn de velo d appart

Pesée du matin 69.9 kgs mais des cms en moins

Coucou,

C'est cool si tu as pas faim! Parce que j'estime qu'on ne devrait pas avoir faim pendant un regime...
Le muscle pese plus lourd que la graisse, tu es peut etre en train de te muscler doucement! Mais c'est cool qu'il y ait des centimetres en moins Continue comme ca et gambatte comme il dise la bas

Byee