coucou les filles
c'est clair qu'on dirais pas mais le japonais ca cale bien
surtout que mon estomac diminue avec le regime donc mange moins
hihi
bon pour aujourd'hui :
petit dej : 3.5pts
mini croq (3,5pts) - jus orange pressé (0pt)
en collation : 1pt
(en fait il y a eu un pot de départ a 10H30 et il y avait des viennoiseries (je bavais devant lol) mais j'ai quand même pris 1/2verre jus d'abricot (0,5pt) et 4 bonbons banane (0.5pt) mais pas de viennoiserie
midi : sport (45min vélo elliptique + 15min rameur + 10min abdos)
+6pts sports
déjeuner : 9pts
salade composée (5pts)
pain (1.5pts)
1yaourt 1/2 0% taillefine (1.5pts)
2 kiwi (0pt)
1 mignonnette (1pt)
Je suis super fier de moi car c'est ma semaine de reds et en général je craque tous les jours et j'explose mes points) et la j'utilise même pas mes points sports
trop contente !!!!!!!!!
bonne après midi les plus belles
APRES C'EST LE WEEK ENDDDD !!!!!!!!!!!!!!!!
j'en peu plus c'est pas trop tot
bisous
par lzoun » Ven Juil 29, 2011 1:21 pm 
