Coucou !

Merci Izoun, je passerais sur ton post tantôt . Et cmt tu as fait pr arrêter le grognotage ? .

Bon, je pense bien arriver à faire une JP auj .
8h: 1 kiwi + 2 tartines avec 1 triangle from light.

Je vous tiens au courant de la suite.
Bonne journée à toutes .

coucou et bien déjà si tu n'as pas craqué sur des choses non RA c'est bien... un conseil essai de faire les courses après avoir manger ... comme ça pas d'achat compulsif et en plus il y a moins de monde en général...

passe une bonne journée bisous bisous

Koukou Miss

Super pour le sport
Allez, courage pour ta JP

Coucou,
Je vois que tu as du mal à faire une JP entière c'est quand que tu craques?ou c'est quand tu fais rien que tu lâches?
Bisous miss

@ Ninie : Merci pour le conseil, c est vrai que c est une bonne idée !!

@ Titia : Merciiiiiiiiiii .

@ Mag : Oui du mal comme tu dis ^^. C est le soir en général juste avt le souper ou juste après...

Bon bon bon hier pas de JP mais rien de cata non plus !
Seulement avec mes gros écarts et les presque JP mais pas tout à fait, j ai repris encore ce matin alors je pense que j ai pas le choix de reprendre les vrais JP, si je veux me rapprocher du 70 au plus vite !!!

Hier 1h de cardio et 2 ex pr les jambes muscu et 1 pr les bras.

Auj, je retourne au sport ce soir normalement .
8h: 3 tartines de pain + 1 triangle from light + 1 kiwi
10h: 1 pêche

Je vais tout faire pour la réussir pcq je vais vraiment avoir l air d une incapable ha ha .

Bonne journée les filles !

ah la la comme je te comprend mais non tu n'es pas une incapable tu es humaine et parfois tu as besoin de décompressé...

hier je regardé 100% mag et dégoutée ils parlaient de personnes qui mangent mais ne grossissent pas (sans avoir de maladie).... et franchement ça m'a carrément énervée .....

bonne journée bisous bisous

Merci Ninie !
Oh oui, j imagine, j aurais été dég aussi !!!

Pr ce midi:
13h: 1 concombre + 100gr de crevettes + 2cs de vinaigrette light + épices

Je VAIS tenir auj grrrrrrr !

courage courage !!!!! ça va le faire allez on croit en toi!!!

Hello les filles !
Merciiiiii !
Pr hier, pas JP grrrrr pr 2 tartines après le souper !! Sinon 1h de cardio, 3 app muscu jambes !

Auj, évidemment je re re re tente une JP, comme je dois avoir l air bête... Et normalement, je retourne au sport ce soir .

Ouf la balance stagne enfin et ne grimpe plus ! Ce matin 76,4 comme hier als que j etais arrivée a 73,8 avec cette balance ... Je râle. Je retourne vers la case départ .

Mais bonne journée a toutes !

coucou ma belle bah je vois qu'on est dans la même galère !!! allez courage... ça va le faire et puis tout le sport que tu fais permet de compenser ... alors c'est déjà un bon point que tu ne reprenne pas de poids ....
bisous bisous

Allez ma belle on lâche pas tu vas y arriver...
Gros bisous et bonne soirée

Un petit coucou par ici J'espère que tu vas bien et que t'as réussi une belle JP?

coucou,
passe un bon wk!!!!

Petit coucou par ici
Bisous et bonne journée