par Aela-gwenn » Ven Juil 29, 2011 7:18 pm

par sandrine38 » Ven Juil 29, 2011 7:24 pm

par foxylady5 » Ven Juil 29, 2011 8:05 pm

par kiki2003 » Ven Juil 29, 2011 8:48 pm

12km/795cal/50 min

trop crevant !! pezou c'est la séance qui fait 1min dur 1min repos 2min dur 1min repos 3 min dur 1 min repos ! tsss horrible


non sandrine demain je dors

lol

merci les filles

par sandrine38 » Ven Juil 29, 2011 8:54 pm

Bonne nuit alors ! Et bravo d'avoir fait ton sport quand même !

par kiki2003 » Ven Juil 29, 2011 9:09 pm

lol micci toi aussi sandrine

je suis HS

j'ai fais aussi 20 abdos fessiers de chaque fesses =D

par magali0484 » Ven Juil 29, 2011 10:17 pm

par vaana » Sam Juil 30, 2011 8:16 am

bonne vacance miss

par sandrine38 » Sam Juil 30, 2011 8:52 am

par kiki2003 » Sam Juil 30, 2011 9:42 am

alors les abdos fessiers je les fais à genoux ^_- je sais pas si tu vois :O

alors tadadammmmm 81.5kilo

soit une perte de 1.2 kilo cette semaine

et de 15.2 kilo depuis le début soit 12 semaine il me semble, et la semaine prochaine ça fera 3 mois

par nyu-chan » Sam Juil 30, 2011 9:51 am

par sandrine38 » Sam Juil 30, 2011 9:52 am

C'est ta moyenne 1,2kg j'ai l'impression !!! C'est vraiment énorme comme perte hebdomadaire, bientôt le changement de dizaine, ton 2e, tu te rends compte ??? C'est génial !!!

Non, je ne vois pas pour les mouvements, il faut dire que question sport, je suis vraiment nullissime !!!

par kiki2003 » Sam Juil 30, 2011 9:53 am

micci nyu chan

bah avec le boulot c'est sur que c'est dur de s'y tenir mais bon c'est pour la bonne cause lol

et oui enfin les vacances yessss

bisous

par champsdepivoines » Sam Juil 30, 2011 10:28 am

félicitation!!! quelle belle perte! tu n'es plus qu'à 1,5kg de ton 2 ème objectifs, c'est cool! et au fait, bonne vacances à celles qui ont enfin le grand bonheur d'y etre!

par pezinho » Sam Juil 30, 2011 10:35 am