kikou les filles,

enfin je trouve nun ti moment pour venir vous voir pfffttttt c pas drôle de retrouver le rythme boulot - ménage- courses beurkkkkkk!!!

bon alors aujourd'hui jour de pesée officielle la première depuis 4 semaines et bien je vous annonce une perte de 700 gr depuis le retour des vancances où j'avais réussi à stabilisé (et ce malgré les écarts bretons ) me voilà donc à 66 ,3 kg bine contente de voir gigi baisser de nouveau !!!!!

je file changer mes réglettes et puis ensuite j'attque la préparation du repas de ce soir car on m'a réclamé des lasagnes je vais donc leur faire ça avec une salade ce soir je pense que ça reste RA dans la mesure où je prépare tout moi même (enfin sauf les pates) et que donc je vais faire léger sur les matières grasses!!!!

bizette

coucou emma
cool pour la perte
ca motive bien pour continuer les JP dans ce cas la

miam des lasagnes, c'est sur que c'est l'avantage de le faire maison on peut alleger en matiere grasse

bonne aprem !!!!

allez courage c'est mercredi !!!

pour les lasagnes c'est le meilleur moyen de faire RA quand on les fait maison ^^

super pour la pesée !!!

les lasagnes sont prêtes plus qu'à les mettre au four !!! et j'ai même fait un plat pour le congel pour un soir où pas le courage de cuisiner !!!!

wow !!! bravo pour la super pesée ma belle !!!
t'es la meilleure !!

et oui, des lasagnes maison c tout à fait RA !! surtout si t'accompagnes ça de salade !

oui oui c prévu salade avec et ensuite un fruit et c tout !!!! et je validerais une nouvelle jp !!!!

wow !!! t notre wonderwoman du RA !!!

ha oui!! elle est trop forte notre enma!!!

et oui il arriveeeeeeeeeeeeee

il est même tout proche

oui tout proche !!

bonne journée bisous bisous

bonne journée ma belle ! A ce soir j'ai hate parce que j'ai vraiment besoin de décompresser !

Et voila la dernière journée de la semaine qui commence !!!!!!
Alors hier piscine avec anou trop bien com d'hab même si on s'est fait mettre dehors gentillement car ça fermait donc seulement 38longueurs mais bon c mieux que rien du tout !!!
Et pour moi ça valide une UMP et une belle succession de jp bref contente d'être de nouveau dans le droit chemin du RA maintenant faudra que je retrouve le chemin de mon elliptique
Allez je vous abandonne la pour ce matin mon train arrive bizette a toutes

Bravo pour la piscine les filles !!
Je n'ai pas tout suivi : c'est quoi une UMP ?

Bon we Enma !

Bisous