Coucou les filles!!!
Alors voici ce que j'ai mangé aujourd'hui :
Ce matin : tasse de cacao avec deux tartine confiture et 2 petit beurre j'ai pas pu m'en empêcher!!!
Ce midi : courgette champignon aux wok avec des épices aucune matière grasse et trois petites boulettes de viande et un yaourt activia!
Cet après midi on sort voir des amis mais je pense prendre un jus de fruit on verra sur le coup comme j'ai mangé light ce midi je verrai bien!
J'espère que votre journée se passe bien!!!
Bon courage pour vos régimes!!!!
Pour ce soir je sais pas encore on va faire les course donc je vous redirais ça!!!!

coucou

passe une bonne journée et fais comme tu le peux

Coucou!
Alors hier soir hamburger maison avec des steak a 5% de la salade et du fromage deux fois moins que d'habitude! En dessert orange fraiche avec un peu d cannelle!
Niveau sport j'ai fait 25-30min de vélo j'ai bien transpiré! J'étais contente de moi de bien tenir et de ne pas me sentir gênée de faire du vélo devant mon homme qui regardait la télévision avec ses bonbons!
Sinon ce matin toujours ma tasse de cacao mais pas de tartines j'ai opté pour 3 tranches de petit pain d'épice!
Ce midi normalement c'est papillote de merlan avec petit légume au citron et un peu de riz!
Pour ce soir je vous redirais ça!!!
Allez allez je tiens bon!!!!!

mmm ça m'a l'air bien bon tout ça
je te souhaite une bonne journée

nikel tout ca
surtout reste sur ta lancée et continue comme ca

Un petit coucou sur ton post pour t'encourager!!
Bonne journée ^^

Petit coucou par ici...
Bisous

petit coucou par ici aussi.... c'est bon le pain d'épice!

Alors ce soir j'ai pris un velouté d'asperge et une glace ou je me suis fait plaisir mais je me suis dit que je pouvais me le permettre car pas de grignotage et repas light!
Sinon j'avais commencé mon vélo mais mon fils s'est mis a vomir du coup je me suis occupé de lui et malheureusement j'ai plus la force ni le courage de pédaler mais aujourd'hui je suis sortie toute l'après midi a pied et poussette donc je peux vous dire que j'ai les jambes en compote!!!

oooh ben zut pour ton fils, j'espère qu'il va vite se remettre!

Merci de t'inquiéter vaana! Mais rien de grave un gros caprice monsieur veut pas dormir et il est trop énervé et le résultat toujours le même il finit par vomie ça met le papa en rogne mais une fois le lit et bébé changé avec un biberon dans les bras de maman puis une histoire et hop monsieur est parti dans le pays du rêve!!!

ah je connaissais une fille son fils lui faisait ça aussi au début loll! bon bah ça va ouf rien de grave!!

Bonne nuit ma petite lathie!! bizoute et à demain toujours aussi motivée!!

Alors la journée d'hier a été difficile!!!
Matin pain d'épice et un yaourt
Midi carotte cuite et un yaourt
Soir tomate mozza et un yaourt
Oui je suis accro au yaourt!!!
J'ai fais 20min-30 de vélo pas plus pas parce que je pouvais pas mais mon cadran de vélo avait un souci et l'entendre bipé toute les 2seconde sa ma soûlée!
Le soir j'ai bien faillit craquer car mon homme travaillait j'étais donc toute seule je déprimais mais je me suis mise au lit avec un livre et le tour était joué!
Ce matin j'ai pris un bol de céréale spécial k
A midi je fais purée avec escalope de poulet a la crème allégé!
Ce soir je ne sais pas surement un bol de céréale j'ai aucune motivation lorsque je me retrouve seule!!!
Sinon depuis lundi j'ai repris ma contraception (pilule) je l'avais arrêtée suite à ça j'avais perdu du poids et j'ai peur de voir la balance pencher du mauvais coté!!! Je vois le gygy en Aout pour changer tout ça surement passer au stérilet ou autre que la pilule!!! Donc j'ai peur du résultat lundi! grrrr

courage ma belle
le principal c'est de ne pas deconner
bisous

Coucou ma belle,
Ne craque pas et tout ira bien...
Gros bisous et bonne soirée