alors, continue de boouger ton corps ;o))

ceci dit l'éliptique au club, si tu choisis le mode "bruler les calories", en 30 minutes (selon le niveau choisi) je montais à du 400...

bonne journée...et ce soir plus de la moitié de ta semaine sera derrière toi!!!!!

bizoooo

J-2 à l'heure où tu liras !!! Ce qui te fera même J-1 1/2 !!!!!

La journée s'est bien passée ? Parfaite j'imagine !!!

tu as bien raison move your body

j'étais juste curieuse car ca faisait une grosse difference
mais c clair que ca motive bien

bonne journee
bisous

Coucou Kiki
Petit coucou pour te souhaiter une bonne soirée
Gros bisous

coucou kiki! prtesque - 14 kg!!! tyoi t'es une killeuse!lol! pour le vélo elliptique: tout dépend de km/heure que vous faites (moi, c'est entre 14 à 18 km/h ça dépend de la musique. ) pour 33 minutes aujourd'hui, j'ai brulé 320 calories+ 290 cal avec l'abdo circle (environ 20 minutes terribles!mdr!) demain, priz pour moi: je cours (on se moque pas hein?)

wouha moi je ne cours pas encore!

alors ce midi comme hier soir

et ce soir : "tartare" courgette + oignons (+huile d'olive, vinaigre balsamique, crème balsamique, sel, poivre) 2 tranche de filet de poulet + 2 galettes de maïs + saint moret + une galette mais riz céréale + compote

voilou!!

sinon je perds mon pantalon taille 46 donc par curiosité je suis allé au magasin vite fait et je suis rentré dans un 44 !!! mais bon je n'ose pas trop y croire car certain 44 de chez moi ne me vont pas je crois :/ va falloir que je refasse le tour de mes pantalons!
enfin peut importe essayer un pantalon qui n'est pas dans les grande taille et rentrer dedans ça fait plaisir!

bisous!

j'aime lire ça kiki, pour le pantalon!!!!c'est que les tiens ont rétréci au lavage q'ils vont pas...na ;o)))

bizouilles

bien dit Foxy lol

lol ouiii car les 48 après lavage et seche linge me vont aussi mais au fur et a mesure de la journée ça se détend et ça craint :D

ahhhh....tu vois hein!!!!!! hihihi

Super pour le pantalon !!! Alors il te faut un pantalon plus grand et propre le matin, puis à midi, tu te changes !

super pour la taille de pantalon!!!!
passe une bonne soirée

coucou !!!

je lis plein de bonnes nouvelles aujourd'hui !!! héhé génial pour tes futes ça c'est génial !!!!!!

bonne soirée !!! je t'embrasse fort !

Bravo pour le changement de taille de pantalon!!!

Super pour la taille en moins et toujours aussi super tes menus

Bizoux et bonne soirée