coucou les fille,
merci bcp de tout ces encouragements
ce matin pesée fofo... le verdict est aussi dûr qu'hier = 68kg

Là je suis reboosté pour les jp!

Aujourd'hui il pleut donc apres mon passage isi ce sera zumba au lieu de courir!
Après rangement de la maison et avec bcp de courage de ma cave et de mes armoire a provision, et ce soir repassage devant la tv!

Demain reprise boulot... et au soir barbec à la maison avec des amis, c'est mon mari qui fait les courses... je lui ai demandé des brochette de boeuf pour moi ainsi en ne mangeant que ça comme viande ça fait 5pts a satiété!

Tiens bon.......ça va le faire......

Bonne journée.

Moi aussi cette après midi zumba lol

Aller en route pour les Jp et ça va vite retombé!!! C'est les "faux kg" (j'ai vu ça sur un autre post lol) donc ils vont vite déguerpir!

Bonne journée de rangement alors!!

Allez on se remet en selle cow boy! Direction le chemin des JP !

Je suis sûre que tu vas réussir à les reperdre rapidement ces kilos !!! En avant vaana !!!

allez courage et je sais que tu peux le faire sans problème

bisous

allez courage vaana
je crois en toi
tu vas nous les degommer ces kilos

bonne journee !!!!

coucou ma belle....

je vais te dire comme les autres filles!!!! tu va y arriver et dans quelques temps ça ne sera plus qu'un mauvais souvenir !!! t'es la meilleure et tu sais quoi faire pour te ressaisir !!!!

(nous hier soir c'était harry potter !!)

bisous

Alors cette journée de reprise en main ? Farpaite ?

coucou,
voilà ma petite jp

matin :
30g de céréale (3pts)
250ml de lait écrémé(2pts)
1banane (0pt)

midi
soupe (0pt)
petit pain gris (4pts)
reste de ratatouille de la veille (1pt)
30g de mozzarella light (1pt)

16h
yaourt 0% + ananas (1pt)
1 bonbon au rhum (1pt) pas le temps de penser que c'était un truc qui falait pas qu'il était dans ma bouche

soir:
soupe
100g de cabillaud pané cuit au four sans m g (4pts)
300g de purée maison et light (5pts)
poireau cuit avec un peu de vin blanc et crème fraiche light (4pts)

26/29pts

3pts... à prendre
a mon avis ce sera from blanc + fraise +1cc de vrai sucre

et 40min de zumba.... à ce propos; je faisais ma zumba ce matin seule puis zhom est descendu... il c'est assis dans le divan puis au bout d'un temps m'a dit:" on voit que c'est des danseurs professionnels, parceque toi t'as vraiment l'air conne à faire ça..." J'ai mi le dvd sur pause; et me suis assise sans rien dire mais faché... et lui a commencer a monter sur ces grand chevaux en disant qu'on pouvait jamais rien me dire que je me choquais pour un rien...
Alors votre avis???? j'avais des raisons de l'être ou pas

euhhhhhhhh ben en tout cas j'aurais réagit comme toi donc tu as eu raison !!!!!
et super pour la jp

ah oui!! moi aussi je l'aurais mal pris!!!
bravo pour ta JP!!
bonne soirée!

Punaise, moi aussi je l'aurais mal pris !!! D'ailleurs, j'interdirais à quiconque de pénétrer dans la pièce pendant que j'officierais !!!

Quel mufle sur ce coup-là !!!

Sinon, bravo pour ta JP ! C'est quoi ces bonbons au rhum ? Je connais pas !

ouf ça me rassure que vous l'auriez mal pri... car sur le coup me suis demandé si j'était pas bizarre^^

Sandrine: ben toute les pièces du rez de chaussée communique chez moi... donc je me vois mal interdire l'accès^^
un bonbon au rhum; je ne connaissais pas non plus c'est mr qui a rapporté ça...c'est une gomme molle et ça a un arome de rhum^^

Le marchand de glace vient de passé; j'ai été chercher une glace pour les petits et le grand; et rien pour moi Du coup avec les pts qui me restait je me suis fait un milk shake (lait+fraise mixée) que j'ai bu à la paille!