Merci les filles ca m'aide beaucoup de me savoir soutenu! J'ai bu comme tu me l'a conseillé boochoops Pis je repense à mes petits grammes déjà envolés et je me dis que j'ai pas envie de gacher tous mes efforts. Pour l'instant ca va je tiens bon même si je continue d'être tentée. Je vais essayer de tenir encore une heure et demi... pis je ferai un peu de sport ca me changera les idées. ^^

Moi aussi je recommande le brossage des dents

Alors j'ai une bonne et une mauvaise nouvelle.
La bonne c'est que je n'ai pas craqué avant 19h30 mais la mauvaise j'ai pris un très mauvais repas: 3 tranches de saucissons, une tranche de veau à la milanaise et des pâtes et j'ai aussi craquer sur une glace twix... Bon je vais essayer de pas culpabiliser car il parait que c'est comme ça que le poids s'installe je me suis fait plaisir et je sais que je n'ai plus droit aux écarts durant la quinzaine à venir au moins.
Bon le point positif c'est que j'ai fait 10 minutes de sport en mode intensif (vélo à 22km/h). C'est peu mais ça rattrape un 'ptit peu mon écart... Ralala gourmandise quand tu nous tiens!!!

premier passage sur ton post....
allez, accroche toi!

et bravo pour le vélo!

Merci ^^

Aurorebr tu es de Dijon?
Allez courage tu vas y parvenir!

oui pourquoi?
merci j'espère ausssi!

Je suis de Beaune on est pas loin l'une de l'autre!!!

Ah oui en effet c'est pas loin ^^

Je n'ai pas 30 kg à perdre, mais je laisse un petit message sur ton post pour te soutenir à fond et te donner du courage ! Tu peux y arriver même si c'est dur de ne pas craquer. Tu as le droit de te faire plaisir une fois par semaine au moins donc ne t'en veux pas si jamais tu manger une glace twix, dis toi que c'était ton petit plaisir de la semaine

Gros gros bisous et bon courage

Bon courage a toi !

Coucou

Je me joins à vous car j'ai moi aussi 30 kg à perdre si ce n'est plus.

Je ne fais pas de régime strict car je ne peux pas tenir sur la durée.

Mes placards sont remplis de gâteaux car nous hébergeons le petit ami de ma fille qui lui est mince et a besoin de ce carburant pour son métier qui est physique.

J'ai trouvé la solution de manger des barres protéïnées sucrées : je trouve qu'elles sont bonnes et qu'elles calent bien.

Bon courage à toi

Flo

Coucou, moi j'ai plus que 30kg à perdre mais je me joins quand même à vous

Bonjour les filles et bienvenue.
Bon bah la journée commence mal puisque je n'ai pas réussi à me lever ce matin et donc j'ai pris mon petit déjeuner à midi et en plus j'ai pris un bol de céréales avec du lait ce qui n'est pas du tout prévu dans mon régime :s. En fait je me suis pesée juste avant et j'ai vu +600g et ça m'a totalement démoralisée et j'ai plus eu envie de faire des efforts. Je ne pensais pas que mon petit craquage me couterait autant. Je n'ose même pas imaginé ce que cela aurait donné si j'avais craqué de façon plus importante... Il faut que je reprenne du poil de la bête mais bon c'est pas facile. Depuis le temps que je me les traine ces kilos je me demande si je vais réussir à m'en débarrasser!

Il ne faut pas se peser tous les jours !! C'est primordial. Ton poids varie d'un jour à l'autre pour diverses raisons, notamment à cause du l'eau que ton corps ingurgite et qu'il n'élimine pas totalement. Et puis, c'est exactement LE truc pour te démoraliser. Une fois par semaine la pesée, ou deux, mais pas plus.

Reprend du poil de la bête !!