Nouvelle, pour RA!

Trouvez une copine de régime pour garder la motivation.
C'est toujours mieux de s'entre aider et de se motiver !

Nouvelle, pour RA!

Message non lupar Aela-gwenn » Lun Juil 25, 2011 4:56 pm

Bonjour, je me présente, Aela, 30 ans.
je suis en galère depuis maintenant 3 ans avec une sournoise reprise de poids d'une vingtaine de kilos que j'aimerai maintenant re-dégommer!

pour la petite histoire, j'ai perdu entre 2005 et 2009, près de 40kg, passant de 114,6kg à 74kg pour 1,65m.

à cause de 3 blessures sportives, une intervention chirurgicale, un déménagement, une année d'enfer professionnel, et 2 traitement et un début de grossesse, me revoici aujourd'hui à 95kg
:( :Invision-Board-France-586:

Mon soucis : sans aide, soutiens, et surtout sans Image je me laisse facilement aller.

Méga fan de cuisine, je suis incapable de me restreindre, les diètes protéine me sont interdites, donc je pensait m'orienter sur un rééquilibrage alimentaire, en supprimant un max sucres rapides et graisses, et réduire un peu les féculents, et surtout du sport!!!!!

salle de sport 2 à 3 fois par semaine, entre 1h et 2H selon ma forme, et marche avec chéri et toutoune régulièrement entre 30mn, et 1H ou plus le w-e.

:Forum03:
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Message non lupar thalietilio369 » Lun Juil 25, 2011 5:04 pm

Courage pour ton rééquilibrage alimentaire!!! Tu avais réussi a perdre 40kg donc tu devrais y parvenir de nouveau!!! Allez courage!!!
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Message non lupar Aela-gwenn » Lun Juil 25, 2011 5:23 pm

Bonjour et merci à toi!
mais c'est bien la mon probleme : je n'y arrive plus, je ne retrouve plus l'équilibre que j'avais! :cry:
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Message non lupar thalietilio369 » Lun Juil 25, 2011 5:25 pm

Ne t'en fais pas tu vas le retrouver!!! Regarde les différents régimes!!! Moi aussi j'ai beaucoup de mal mais on va y arriver!!!!
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Message non lupar thalietilio369 » Lun Juil 25, 2011 5:25 pm

J'ai un post thalie le muffin tu comprendras mon histoire!!!
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Message non lupar lzoun » Lun Juil 25, 2011 10:40 pm

bienvenue
t'inquiete on est bcp ds ton cas
j'avais reussi a descendre a 73 y a un an et maintenant pas moyen de descendre en dessous de 80
mais bon ici tu trouveras encouragement et conseils ;)
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Message non lupar pepette59139 » Mar Juil 26, 2011 9:44 am

yeah Aela tu va voir !!!!! ici on aura plus de soutiens que de l'autre côté, mais bon je lache pas ma réap non plus, je n'oublie pas notre Gégé ....
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Message non lupar sista » Mar Juil 26, 2011 10:52 pm

courage tu y arrivera, moi aussi jarrive plus a descendre maintenan jsui rebousté, motivé, et sport, moi je sui suivi par une diet et je me suis inscrite sur le forum depui peu
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