premier passage sur ce post et je trouve qu'on a un peu le meme parcours ( sauf pour bébino...) ms sportive arret pour cause de blessure et autre et pilule... bref... tu m'as comprise...

je suis d'accord ac les filles... ne te prive pas trop car tu risques de craquer de ne pas tenir... regarde le post sur le rééquilibrage alimentaire... si tu veux ça peut bien aider...

en tt cas je suis de tt coeur ac toi et bravo pour cette perte... et pour ta volonté !

bon courage et hésite pas on est là !!!

Merci pezinho!!!! Quand je vois ton pseudo j'ai envi de te demander si tu as des origines portugaise ou brésilienne????
Mais merci pour ce soutien!!!!

C'est petit pied en portugais c'est pour ça que je te demande car je suis portugaise!!!

Alors je tiens toujours mon régime et j'ai réussit à ne pas monter sur la balance pendant plusieurs jours mais j'ai fait ma pesée ce matin car demain j'aurais mes règles donc je préfère avoir le bon poids pas faire les gros yeux demain en montant sur ma balance même si je c'est que à cette période je fais toujours un kilo de plus! Alors voilà le verdict je fais 87.2 soit 900gramme de moins depuis le début réel de mon rééquilibrage alimentaire et 1.6kg de perdu depuis mon inscription sur le forum donc en 10 jours exactement! Je suis très très satisfaite!!! Et j'espère que ça va durer!!!

coucou,
petit passage chez toi pour lire tes "aventures"

bravo pour ce beau départ! Continue sur cette voie!

coucou Nathalie!!

Je t'ai mis toutes les infos WW dans mon post!!^^
et je note mes points pour que tu vois comment ça se passe!
tu verras c'est un super régime où on ne se sent pas frustré car on mange tout ce qu'on veut mais en réapprenant à manger normalement et équilibré!^^ on joue juste avec les points, nos envies et le raisonnable!

Bizoute!!

coucou, j'ai trouvé ton post!
je comprend mieux maintenant!
ces ménisques, une vrai plaie! j'ai cassé les miens aussi, arthro... suis clouée à mon vélo maintenant!
bravo pour ce début de perte!
PS : tu es toujours à 1500kcal ou tu a repris le sport?

La j'ai pas repris le régime à 1500 calorie je fais juste attention a ce que je mange mais si tu ai intéressée par ce régime j'ai les doc de ma nutritionniste je peux te les envoyer par mail si tu les veux donne mon ton adresse mail par MP et je t'envoie tout ça!

avec plaisir! merci beaucoup!
je t'envoi mon mail en mp!

Petit coucou par ici
Bisous

Bon ba voilà j'ai mes règles grrrr donc pas de pesée aujourd'hui je ferais ma pesée lundi comme ça j'espère pas être déçu et avoir une chance de voir un 86.2 ou même un 86.9 mais descendre en dessous des 87!!!! Ce soir j'ai fait du sport du vélo d'appartement seulement 15min c'était dur j'ai perdu environ 100 calorie c'est toujours ça! Mais je commence a regretter le vélo mon genou me fais souffrir!!! Grrr! j'ai du trop forcer! Demain j'irais plus doucement!
Lorsque j'ai voulu arrêter le vélo je me revoyait mince avec la tenue préférée de mon homme certes a l'époque j'avais 16ans mais quand même ça me motive! Je crois que je vais accrocher d'anciennes photos de moi sur le frigo et le placard qui sait ce sera peut être un plus à mon régime!!!
J'ai tellement envi de perdre mais je sais pas pourquoi je commence a sentir que c'est vraiment dur j'ai vraiment peur de craquer!!!

le plus dur c'est de prendre le rythme
apres tu verras que tu fais attention presque sans t'en rendre compte
ne craque surtout pas
ton idee d'accrocher des photos est bonne ca te motivera

coucou,
le sport commence petit à petit... tu verras au fil des semaine tu gagneras en condition physique! Puis pour pédaler c'est mieux de ne pas mettre trop de résistance ainsi ça fait + travaillé le cardio et ça épargne les genoux (conseil de mon père qui était marchand de vélo )

Je ne t'oublie pas pour ww

Merci pour les conseils les filles ce soir j’essaierais de nouveau en vitesse 1 et une durée de 15min si je me sens j’essaierais 20 voir 30min voilà! J'aimerais perdre avant de me remettre aux abdos car j'ai peur de laisser tomber en voyant que je n'y parviens pas!
Vaana merci de penser à moi hi hi hi!!!
Courage à vous aussi pour votre régime!!!
Bisous et bonne journée!

Salut!!
Je viens de tomber sur ton post et je dois dire que je me retrouve dans ton histoire!!!

Ancienne sportive qui a arretée à cause du genou (ligament croisé!) puis repris intensivement avant d'arrêter pour sa grossesse où j'ai pris 30 kg!!
Et moi aussi marre du ventre de femme enceinte!!!!!!!!

Je viendrai de temps en temps prendre des nouvelles et t'encourager!
Bonne journée!!