Coucou ma Marraine et ma tite princesse !!!!

Merci pour le renseignement c es parce que tt le monde me disais meilleur que la confiture donc voulais savoir si sa valait le coup ou pas.

Les gars ont super bien dormis mais moi pas le top en ce moment...

Pour le sport voudrait bien en refaire un peu mais quoi et comment !!!!

De la marche, des abdos, tu avais un vélo d'appart il me semble, un rameur ? Tu as plein de possibilités ! Après, et ça se complique, il faut arriver à dégager du temps....

Mimounette, tu pourrais faire de la marche rapide en suivant tes petits qui feraient du vélo ou bien faire du vélo, du roller, un tennis avec eux

Sinon pour le combat confiture/gelée, j'ai cherché...

15g de confiture (1 cuillère à soupe) = 39 calories
15g de gelée = 37 calories

Donc c'est sensiblement la même chose

Cléo, tu es d'une efficacité redoutable !

Bon aprèm mimou ?

coucou mimou dis donc elle a en a fait du chemin ta reglette bravo!!!

Merci Cléo ( pour la confiote ) et toi Pao (pour ma reglette et ton passage sur mon post ).

Marraine pour la marche OK j en fais tous les jours en allant au centre aéré les abdos vait essayer cette semaine et le rameur et le velo d appart a pu mais je vais chez mon beau frere en velo tout a l heure il l avait preter a dimitri donc vais en faire pour lui ramener.

bonne journée biz!!

Super pour la marche, je trouve que c'est une très bonne façon de se bouger !

Il y a aussi des filles qui regardaient une émission de sport sur Direct 8 je crois. C'était hard mais bon...

Bon petit tour en vélo alors !

Coucou, comment s'est passé ton week end?
Bisous

Ah oui c'est très bien pour la marche, mine de rien ça fait son petit effet si on le fait de manière régulière avec une alimentation adéquate

J'espère que tu as passé un bon week end.

Bonne soirée

bravo pour ta mise au sport
bonne soirée

Coucou les filles, merci a toutes ( en tout cas je ne regrette en rien d etre revenue sur le fofo car vous etes toutes geniales )

Bon j' ai fais mon petit tour a vélo hier qui avait une distance de 15Km avec le vent en pleine tronche ( mais j ai tenue le coup et me suis arreter qu une fois pour retirer mon gilet j avais trop chaud ) sinon je croyais avoir mal au jambes aujourd hui mais sa va encore le plus dur c es mes fesses ouille ouille sa fais mallllllll !!!!!

Vais essayer de faire des abdos tout a l heure.

Super mimounette!!!! Félicitations...
Pour le mal de fesses et si tu comptes refaire du vélo, ça vaut le coup d'investir dans un cycliste avec la peau de chamois rembourrée aux fesses

Merci Cléo pour mes fesses oui je vais investir mais bien l intention d user mon vélo jusqu au bout

Suis passée sur ton post et vu que tu parlais de ta balance ce qui m' a rappelait que j' était montée dessus vendredi soir chez ma belle soeur et que je n' avais perdu aucun gramme depuis 15 jours mais je vais persister et encore persister j' aurai leur peau a ses vilains kilos !!!