petite salade équilibré

par **justine02600** » Lun Nov 26, 2007 5:43 pm

reette d'une petite salade équilibrée:
couper deux bonnes endives, ajouter des dés de compté(riche en calcium), une petite tomate , un concombre et des dés de jambon c'est bon et peu calorique...

par **djoudjou** » Mer Jan 16, 2008 3:03 pm

sympa ta petite salade mais niveau sauce tu met quoi?
Moi j aime pas trop la vinaigrette alors je prend de la sauce crudité mais je suis pas sùr que ce soit moins calorique

par **seiwa** » Mer Jan 16, 2008 9:42 pm

Sympa la salade. J'essaierai...
Pour la vinaigrette l'allégée de chez "lesieur" est vraiment allégée et délicieuse.

par **celine.** » Jeu Jan 17, 2008 11:08 am

Moi je mange de la salade tous les soirs mais je met rien dedans j'avais peur que ce soit trop calorique(surtout avec du comté) donc je vais essayer ta petite recette et je te dirai ce que j'en pense.Merci encore.

par **seiwa** » Jeu Jan 17, 2008 12:05 pm

celine, tu fromage, tu peux en manger deux ou trois fois par semaine.
Tu fais tes menus en fonction car le fromage est très calorique et puis le tour est joué!... :lol:

par **celine.** » Jeu Jan 17, 2008 2:13 pm

Ok merci alors maintenant je pourrais manger du fromage 3fois/sem.

par **magali59** » Mar Jan 22, 2008 10:02 am

oui des saldes comme ça j'en fais assez souvent, surtout l'été. c'es délicieux.
pour ce qui est de la vinaigrette, j'ai ma collègue de boulot qui m'a donné une recette à base de lait.
je vous la communiquerais ce soir, je l'ai pas sous la main

par **seiwa** » Mar Jan 22, 2008 10:06 pm

Oui ça m'intéresse car plus je peux supprimer de gras, mieux c'est... :lol:

petite salade équilibré

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