bonsoir a toutes je m'appelle jennifer j'ai bientot 28 ans et j'en est vraiment marre de ces kilos en trop.je fais 85kilos pour 1m67 j'ai grossis durant ma grossesse j'ai pris 23 kilos.j'ai perdu 10 kilos en faisant attention car je faisais 95 kilos.mais maintenant je n'arrive plus a les perdres je trouve que les regimes sont super cheres ayant tres peu de moyens c'est difficile.voila j'espere que je n'etais pas trop longue.

Jenny, toi qui a des moyens limités je te conseille de faire un régime équilibré.
C'est sur ça t'engage sur le long terme mais ça te coûtera pas plus cher et ce sera efficace car le poids que tu perdras, ce sera définitif, contrairement aux autres régimes spécifiques où quand tu les arrêteras tu reprendras forcément.

Bienvenue à toi Jenny,

Tous comme Luuna je te conseille un régime équilibré avec un peu de sport ou de marche en parallele

Bon courage et tiens nous au courant

bonjour!! tu n'as pas besoin de te ruiner pour perdre du poids, moi ca fait plus d'un an que je suis au régime et j'ai perdu 29 kg et ça ne m'a pas coûté trop cher, je n'ai d'ailleurs pas les moyens,manger des légumes, manger équilibré et faire du sport c'est pas la ruine, tu peux faire de la marche, moi je fais de la gym chez moi, ça ne me coûte rien, je ne sais pas si t'as la tnt mais il y a une émission de gym sympa dessus, bon courage

merci les filles pour vos messages d'encouragements.je vais essayer de faire attention memes si c'est du long terme mais je veux perdre.car ces kilos me gachent la vie.et le jour ou je me marie je veux pas ressembler a une grosse meringue dedans lol