Bonjour!!

J'ai une question: est-ce que cela sert à quelque chose de compter les calories qu'on mange?

Merci et bonne journee à toutes.

salut,alor normalement tu a un nombre de calori a ne pa depassé par jour. si ca peu t'aidé tu peu lé compté mé moi si je compte lé calori ou si je pése mé aliment,j'ai une grosse sensation de faim!!!!ca dépen dé caractere.

Coucou, pour les calories, ca dépend quel type de régime tu fais, et de ton caractère. Lors d'un de mes régimes, il y a quelques années, je pesais tout, et je comptais les calories, je diminuais de plus en plus chaque jour, ca ne m'a pas réussi, car je devanais impossible a vivre ! Et ça devenait une sorte de rituel malsain. Bon, j'étais jeune !! Surtout, si tu comptes et pèse tout, n'oublies pas qu'il faut quand même un minimum par jour. C'est aussi en fonction de tes activités, il te faut des forces !!
Bon courage !

Bon, je crois que je ne vais pas compter...cest trop contraignant et je vais juste suivre ma faim.

A la rigueur pr choisir un aliment je vais comparer les calories, mais pas faire le total sur ma journee.

Merci!

Oui je pense que c'est plus simple pour toi ! Bon courage