Très bien de ne t'en tenir qu'à une pesée par semaine et d'avoir bien conscience des variations

Continue comme ça ca démarre vraiment bien

Bonne soirée !

Un petit bonjour par ici !

bienvenue dans l aventure !!

Pas de pesée ce matin, il ne faut pas devenir accro.... mdr !
Hier soir dîner sur le pouce mais RA quand même avec 100 g de pain, une tr de jambon blanc, 2 cc de beurre light, 1 tomate, 1/8 de camembert et 1/2 melon. Petit craquage devant la TV avec deux carrés de chocolat noir...
Ce matin le même tit dej que tous les jours (thé, lait, pain, beurre light)
vers 11h30 ce matin, un yaourt au soja
ce midi
6 bâtons de surimi, 1 grand verre de gaspacho, 1 yaourt soja, 1/2 melon
Ce soir ce sera pâtes fraîches et un petit filet de saumon, sauce maison au citron et crême light, fruit
Voili, voilou...
Bonne journée les filles !

Coucou,
Premier passage sur ton post...Bravo déjà pour ta perte de poids.
Pourquoi ne te pèserais-tu le mercredi comme pratiquement toutes les filles?Il y a un post à cet effet.
Bonne fin d'après-midi

Bon, alors ok pour la pesée du mercredi... j'avais l'habitude du lundi, mais ça ne changera pas grand chose...

Pas trop fière de moi ces deux derniers jours, plusieurs craquages compulsifs... en plus sur du sucré alors que je n'y ai pas droit à cause d'un diabète débutant... Mais ce qui est fait est fait, inutile de pleurer mieux vaut se remettre en selle tout de suite, alors c'est reparti aujourd'hui pour une journée "parfaite", du moins je vais essayer !!!
Bonne journée les filles !

C'est à mon tour de te souhaiter le bonjour

Je suis impressionnée par ta perte de poids.

Si on veut tenir sur la durée, je crois que l'on n'échappe pas aux "craquages" comme le dit d'ailleurs le Dr COHEN.

L'essentiel est de se reprendre ensuite et de ne pas culpabiliser (ce n'est pas évident)

Bonne journée

Flo

Ca arrive de craquer mnt tu te remets aux jp hop hop on y va...
Bisous miss et continue

Très bon état d'esprit! Allez go pour les Jp et surtout si tu as un soucis de diabet, ca peut "malgré tout" être une source de motivation pour résister aux craquages!