j'avais perdu des centimetres à la premiere séance j'en ai fait 5... après elle faisait un peu de palper rouler avt pour faciliter la perte...

Sympa la visite du serpent dans le jardin, ca doit faire un drole d'effet hihi.

Super tu mets tout en oeuvre dis donc...
Moi je vais recommencer le cellu M6
Bisous miss

magali0484 a écrit:Super tu mets tout en oeuvre dis donc...
Moi je vais recommencer le cellu M6
Bisous miss

C'est quoi?

Alors, j'ai couru cette aprèm et j'ai fait pas mal de petites courses
Par contre, j'ai eu de gros vertiges en rentrant avec nausées,... Depuis, me sens toute raplapla Loulou m'a demandé si j'avais bien mangé et oui pourtant Je sais pas pk suis toute comme ça

Repas du jour :

Déjeuner : céréales

Diner : sandwich avec jambon de parme + crudités

Souper : nouilles + dinde à l'oriental + légumes thai + sauce aigre doux, tout ça au wok^^

Sinon, je suis allée me renseignée à la piscine, bon, c'est un peu cher, mais bon, ça me tente bien et mon amie aussi Je sonne demain pour avoir un rdv début de semaine pour essayer l'aquabike. La carte de 10 séances est à 100 euros... Et suis aussi allée chercher les cartes de randonnées pédestres dans le coin Y'en a quelques une quand même, ça à l'air chouette

Sinon voilà, je pense que je ferai pas grand chose de la soirée vu mon état physique Un gros dodo et j'espère que ça ira

un petit coucou par ici!

super tes résolutions sportives!!!

repose toi bien, pour que ce vilain coup de mou ne soit qu'un mauvais souvenir demain

Alors le cellu M6 tu dois mettre une combinaison et il te masse avec la machine c'est du palper rouler et chez moi ça fonctionne bien ....Tu n'as quà voir sur le site LPG
VOILOU Bisous

magali0484 a écrit:Alors le cellu M6 tu dois mettre une combinaison et il te masse avec la machine c'est du palper rouler et chez moi ça fonctionne bien ....Tu n'as quà voir sur le site LPG
VOILOU Bisous

Ha oui, j'ai vu ça dans un autre centre aussi, j'avais hésiter à faire ça aussi, mais c'est cher Ca agit sur le poids ou les cm?

hello
pour la carte des 10 séances, c clair que c pas donné en 1 fois, mais à la séance, c encore raisonnable!!!
pour els randos pédestres, va aussi voir les "points verts" sur le site de l'ADEPS...choix entre 5-10 (parfois 15)-20 km...et bien balisé...et souvent agréable!!!

fais attention avec tes vertiges!!!!

ça enlève des centimètres mais il faut boire beaucoup d'eau pour éliminer...

foxylady5 a écrit:hello
pour la carte des 10 séances, c clair que c pas donné en 1 fois, mais à la séance, c encore raisonnable!!!
pour els randos pédestres, va aussi voir les "points verts" sur le site de l'ADEPS...choix entre 5-10 (parfois 15)-20 km...et bien balisé...et souvent agréable!!!

fais attention avec tes vertiges!!!!

Bha, tu sais, je trouve ça relativement cher, 10 euros pour l'heure C'est même pas à volonté comme un centre de fitness où tu payes et tu vas autant de fois que tu veux, autant d'heures, fin tu vois quoi? Sinon, bha on va surement prendre une carte de 10 séances à 2 : mon amie et moi. Comme ça, on ne met " que " 50 euros d'un coup. Fin, j'ai vraiment envie d'essayer ça et en plus être avec ma copine, ça me motive heu

Je vais aller voir les points verts, merci Mais là, ce qui est génial, c'est que j'ai la carte pédestres où je peux démarrer des randos en sortant de chez moi car ma rue fait partie de certains randonnées

Sinon, je me repose avant d’entamer quoi que ce soit, je sais pas du tout c'est quoi ces vertiges

Repose toi miss

peut-être la fatigue ou trop d'un coup ... sinon, petite visite chez le doc pour prise de sang et voir si pas carence!!!

Bonne journée bisous

Oui je verrai...

Sinon, me suis levée y'a une heure et toujours dans le coltard J'ai du mal à me sortir de a nuit ces temps-ci : peut être parce que z'homme se lève à 4h45 pour aller bosser et que je me réveille et me rendors 3, 4 fois jusqu'au levé...

Fin', me suis réveillée avec une atroce douleur dans les jambes comme j'ai été courir hier. Me suis donc levée et j'ai étiré mes jambes. Ensuite, hop, direct une série de 100 abdos pour commencer la journée et j'ai commencé à ranger la jambe. J'ai déjeuner et je vais aller laver l'étage^^

J'ai dur dur à démarrer en ce moment, pfiou...

Sinon, balance aujourd'hui et... - 500g Ca redescend, yeah Donc je suis à 66 kg, bientôt le 65 kg

Bon, je vais essayer de bouger mes fesses, même si je n'ai qu'une envie, c'est de les laisser dans le canapé

ah super pour la balance!!! et les abdos

Par contre... "ranger ta jambe" y a pas une erreur?