voilà,

ca fait un mois que j'ai commencé un régime ...

1m60 je pense que j'ai du dépassé y'a peu les 100 kg.

bref quand je suis allée chez la nutritionniste il y a un mois , je fesais 98 et maintenant 92 kg

le hic j'ai loupé le 2nd rendez vous avec elle mardi ...
et j'ai peur que sans soutien , je n'y arrive pas , que je baisse les bras .

je ne mange plus entre les repas , alors qu'vant je grignotais pas mal , surtout des biscuits apéros , je m'en enfilais des paquets ...

donc je fais des repas équilibrés .

Niveau resto , je ne vais qu'au chinois et je prends des plats légers et pas de desserts.
Pas de fromage , très rarement du pain .

Mais voilà il me manque quand meme le soutien ,

merci de m'avoir lu et félicitations à tous ceux qui ont perdu du poids

félicitations à toi
pourquoi tu ne reprend pas rendez vous avec ton nutritioniste en t'escusant d'avoir loupé le rendez vous je suis sur qu'il continuera à te soutenir car sans l'aide qu'un professionnel il est dur de réussir m^me si nous sommes tous là pour t'aider

c'est bien !!! continue dans ta démarche et c'est mieux je pense que tu contactes ton nutritionniste. si tu veux que nous restions en contact... car moi aussi je suis au régime 25kg à perdre et je sais qu'en parler et se remotiver aide beaucoup, c'est dur de tenir sans craquer... mais il faut tout faire pour garder le moral, je suis sure que tu peux y arriver, il faut accepter que cela ne se fait pas rapidement mais dans le temps. à bientot j'espère .