Alors gigi a t'elle flanché ? Ou faut aller la menacer ? ^^

Bonne journée !

coucou les filles !


Et voila que je prends 1h pour me poser devant l'ordi !!!
Comme la dit Foxy, journée marathon pour moi aujourd'hui. Je viens de déposer mon fils chez sa mamie nounou ensuite il faut que j'aille faire les courses, je viens de passer l'aspirateur, il me reste le repassage a faire et préparer les amuses gueules et le gâteau pour ce soir. Ensuite il faut que je prepare la salle a manger pour accueillir 9adultes + 4enfants + 2 bb pour ce soir .... piouffff. Idealement j'aimerai faire mon heure de velo aussi aujourd'hui... En gros grosse journée.

Sinon pour le velo d'hier, j'ai fais 10km en une demi heure soir 285Kcal de brulées. C'est toujours ca !

Les REds sont malheureusement toujours au rdv et de plus en plus presente... Grrrr

Sinon gigi m'a affiché un 91.5Kg ce matin... donc c'est toujours du moins mais pas bcp malgre tous les efforts fourni alors j'ose esperer que les Reds y sont aussi pour quelques choses... Je ne flanche pas je continue et la semaine prochaine le 90 et des poussiere fera peut etre son apparition...

au menu du jour :

Matin : choco
Midi : salade de tomate, escalope de dinde + fruit
soir : poulet et une part de gateau yaourt.

Oui, les reds jouent un rôle c'est sûr ! Le changement de dizaine commence à bien se profiler, tu vas y arriver !!!

Courage pour tout ce boulot !

merci sandrine !

Alors j'espere que j'ai bien fait mais ce midi je me suis fais une salade de tomate avec asperge, 20g de mais, escalope de dinde aux herbe de provence !

Et puis la je digere et hop je reprend le boulot !

il me reste effectivement 1.6kg pour changer de dixaine c'est pour bientot je l'espere !

oh lalalala je viens de me replonger dans ma courbe de poids, le 12 juin je pesait 94.5kg et aujourd'hui le 13 juillet soit un mois pile je suis a 91.5kg soit une mega perte de 3 KG !!!!! Enorme !!!

Tu vois !!! Tu as toujours l'impression de perdre super lentement, et puis quand tu prends le temps de faire le point en prenant un peu de recul, paf, tu te rends compte que finalement, tu perds bien !!!

Super ta salade !

oui c'est vrai il faudrait que je me libere l'esprit du RA quand meme et prendre plus de recul pour voir mes performances !!!

c'est clair que les reds faussent un peu la perte alors le changement de dizaine est juste là à ta portée donc bravoooooo et surtout baaaaaaaah continue !!!

waouw...3kg!!!! de fait, si "petites" pertes au fur et à mesure, en un mois, c'est impec comme bilan!!!!!!!

courage pour la suite de la journée
bizouilles

oui je suis heureuse !!!

Bon je file faire les amuses gueules.
petit croissant au saumon fumé et puis roulé de knaki a la moutarde !
Ensuite je monte le linge dans la paniere a repasser... et prepare la salle a manger... j'avance j'avance !!! :lol:

quel courage !!!

hop hop hop, au pas de course, ça fait de l'exercice en m temps, hihihi

oui je suis en train de me dire que le velo ca sera demain

je pense que tu auras dépensé pas mal de calories autrement today ;o))))