petit coucou de bienvenue et encouragement !!!

je suis de tt coeur ac toi et bravo pour ces kilos envolés !!

Bonjour et bienvenue ,

Premier passage sur ton post .
Félicitation pour ta perte de poids .
La pesée je suis comme toi je la fais tous les jours et des que je ne peut pas me pesée j'en suis malade ,moi aussi il faut que je travaille la dessus ,je sais que les filles vont m'aidre a laissé tombé cette mauvaise habitude .
Bonne journée et a bientôt

Nouvelle pesée ce matin: 60.4!! Rien de mieux depuis hier!!!!

Je ne lâche rien, en espérant que le week end ne sera pas terrible pour la balance!! (et oui dimanche midi c'est resto!!!aie, aie!!!)

Salut Linounette!! Je vois que tu as déjà perdu toi aussi! Tu fais quoi comme programme?

Bonne journée à toutes et tous

Coucou,
Première fois que je passe sur ton post.Je te souhaite bon courage et je te suivrai au fur et à mesure pour t'encourager...
Bisous et bienvenue sur le forum

Bienvenue Magali!!

Journée difficile hier!!!
Trop mangé le soir: salade verte + 2tranches de saucisson + petit pois/pates+un yaourt!!!

Enfait j'ai pas assez mangé à midi et j'ai craqué le soir!! Que ça me serve de leçon!
Résultat ce matin:60.7!!! Bon tant pis faut que je rectifie aujourd'hui!!!
J'aimerai être à 60.3 lundi matin! ça me ferait 1kilo d emoins en une semaine!!!
Allez bonne journée!!

Coucou Amanda,
Comment vas-tu?
Concernant ton plat hier c'est pas non plus catastrophique....et puis tu peux aussi te faire plaisir aussi...
Courage tu arriveras a tes 60.3 kg...
Bisous

Merci Magali!!

Merci de tes encouragements!! Et toi tu en es où? tu suis quel programme?
J'ai vu que tu voulaisencore prerdre 15 kilos...en combien de temps?

Sauf que les week end sont teribles et les repas bien plus copieux!!!
Aie aie tant pis faut ce faire aussi un peu plaisir pour tenir le choc!!!

Donc à midi repas copeiux et qqs gâteaux à 16h!!
Ce soir c'est tomate mozzarelle + 1brochette+1 yaourt!!
demain resto aie aie!!

Allez bonne soirée et je reviens demain soir!!pour le bilan d ela journée

Coucou,
Moi je viens de commencer je ne fais rien de spécial je remange juste équilibré et puis le weekend il y a un extra généralement je vais pas couper du monde parce que je fais de nouveau attention, je me fais plaisir aussi.Je ne m'inquiète pas car le lendemain je refais JP mais bon ne t'inquiètes pas c'est pas tous les jours qu'on est invités lol
Bisous miss

Bon alors journéee cata hier avec un resto super calorique;..mais qu'est ce que c'était bon!!!Mais pas de regret tellment je me suis régaler!!
Je redresse le tir aujourd'hui!!!

Résultat ce matin: 60.7!
Ce qui me fait 600g de perdu en 1 semaine!

Allez prochain objectif: 59.8 d'ici lundi prochain!!!

Et la faut que je sois sérieuse car le 7 aout départ en vacances...et je ne veux pas être trop ridicule en maillot de bain!!!

Allez bonne journée à ce soir pour le bilan des repas!

allez courage amanda ne pas se démotiver est la clef du succes
tu pourrais mettre une réglette en signature pour que l'on puisse suivre ton évolution

comment on fait pour la réglette?

tout en haut à droite il y a réglettes
tu cliques dessus et tu fais ta réglette

a la fin ca te donne un lien a mettre dans ton profil en signature

Bravo pour la perte! Pour le resto, tu as raison de ne pas regretter, ca ne sert à rien de toute façon, mais bien sur il faut que ca reste exceptionnel

Bonne continuation !

Félicitations pour ta perte...Continue ainsi et pour le resto tu t'es régalé c'est le principal
Bisous

Menu hier

Matin comme d'hab

Midi: salade verte avec tomate + pommes de terre sautées+lapin+haricotsverts+yaourt nature sans sucre+kiwi

Soir: un demi melon + un bout de comté+un yaourt nature sans sucre

Pesée du matin:60.1!!

YES!YES!!
Ce qui fait 1.2 kilo de perdu !!

Bonne journée